首页 /  禁忌 /  为什么晚上不宜喝茶

为什么晚上不宜喝茶

昵茶网
发布时间:

为什么晚上不宜喝茶:因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚,会促使大脑中枢神经兴奋,从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性,因此大脑得不到休息,会影响睡眠;另外,晚上喝茶后,茶多酚和咖啡碱能促进身体消化,加快身体排泄速度,促使生物钟紊乱,长期频繁起夜,导致失眠。

结语:

总之,晚上10点以后最好不要喝茶,如果一定要喝,记住清淡、温性茶为主。同时,注意凉的茶汤和隔夜茶也是不宜饮用的。

本文由昵茶网原创,未经授权禁止转载,违者必究!

阅读全文
搜索

小叶AI机器人

快速学茶懂茶

经验 功效 存放 花茶 百科
回顶