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红枣普洱茶的好处：普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲；饮用普洱茶会加快身体排泄速度、促进身体新陈代谢；普洱熟茶性温，加上红枣的绵糯饱满，茶汤里伴随着红枣的甜味，一方面提升了茶的香气，另外还可起到暖胃抗寒，增强身体体抗力的作用。
红枣的香气跟味道对熟茶的渥堆味有很好的掩盖作用。
红枣也有补气血的作用。很多妹子都喜欢这样喝普洱茶，但是在炎热的南方这样喝普洱茶也容易上火。就算是喜欢喝，枣一定要适量。
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红茶的功效为提神醒脑，解口渴，利尿通便，其次也能促进身体代谢，可提高身体的免疫能力以及抵抗能力，日常饮用有抗氧化，改善气色的功效，而普洱茶内含物质丰富，具有消除疲劳，缓解油腻，改善湿气的作用，长期饮用还能补充能量，起到调节内循环，促进健康的作用。
普洱茶的好处：饮用普洱茶有帮助消化的好处，并有加快身体新陈代谢，另外普洱茶中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸，能有效消食去腻；普洱茶性温味甘，饮后可暖胃抗寒，增强对寒冷气候适应能力。
普洱红茶的功效为提神消疲，暖胃防寒，帮助消化，抗氧化，饮用普洱红茶能使人感到神情清爽，思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，同时也能提高身体免疫能力，增强代谢能力，具有清新口气，舒缓压力，润肺解躁的作用，但禁忌饮大量饮用浓茶，其次空腹状态禁忌饮用。
红茶是采用小叶种经全发酵制作而成，形态多为散茶，其条索紧结，细致，汤色红艳，口感浓醇，具有解渴利尿，暖胃护胃，抗氧化的好处，而普洱茶主产于云南地区，是采用大叶种晒青毛茶制作而成，形态多为饼茶、砖茶，其滋味浓烈，具有润肠通便，醒脑宁神的好处。
红茶功效为暖胃抗寒，消除疲劳，提高免疫，普洱茶功效为健胃消食，促进代谢，改善脂肪，其次红茶属性温和，是以小叶种为原料制成，主产于福建、安徽等地，有工夫茶、红碎茶、小种红茶三种，而普洱茶主产于云南，是采用云南大叶种为原料制成，分为生茶、熟茶两种。
红茶属全发酵茶，茶性温和，茶汤红润，口感醇和，红茶具有暖胃抗寒的好处；而绿茶为半发酵茶，茶性偏寒，茶汤翠绿，口感鲜爽，绿茶有清热解暑的好处；而普洱茶为后发酵茶（熟茶），茶性温和，汤色红褐，口感醇厚，主要品种为碎银子、布朗熟茶、老班章熟茶。
普洱熟茶属于后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、促进消化、缓解油腻的好处，长期饮用可提神醒脑，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有坏处，肠胃虚弱以及服药人群禁忌饮用，以免刺激肠胃。
喝普洱茶的作用为健齿护齿，消除油腻，改善脂肪，醒脑提神，其次普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，从而平衡体内机能，同时对于精神欠佳、困乏劳累亦有一定缓解作用，长期饮用还具有抗氧化，明目解压，增强免疫的功效。
普洱茶为云南特产，是采用云南当地大叶种为原料，经过特定的工艺制成，分为生茶、熟茶两种，普洱茶内含丰厚的物质，可以解口渴，其次也能消除困顿，但普洱生茶滋味强烈、霸道，不宜长期饮用浓茶，也不可过度饮用或空腹饮茶，避免造成不利影响。
普洱茶功效：普洱茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，饮用普洱茶有抗氧化，生津解渴的功效；有促进消化，促进新陈代谢的作用；长期饮用普洱茶可缓解干燥，补充水分，有提神醒脑，缓解困乏的功效，但禁忌饮用浓茶和隔夜茶。
