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铁皮石斛泡水喝放几粒

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铁皮石斛泡水喝一次放5粒左右,投放的量不宜过多,多则导致茶汤过于浓厚,无法饮用。首先准备一只玻璃杯或陶瓷杯,烧开一壶水,将茶具清洗干净,向杯中投入5粒铁皮石斛,从高处注入开水,第一遍可快速洗茶,然后再次注入沸水,等待3分钟左右即可饮用。

铁皮石斛的冲泡方法:

1、取5~10粒铁皮石斛,洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面,接着从高处缓缓注入适当的开水,密封浸泡3分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡,直到铁皮石斛没有味道以后,需要将铁皮石斛咀嚼吃下,充分的将其的每一分营养价值都利用起来。

高品质的铁皮石斛才可以给你带来良好的感受,才可以给你带来明显的帮助,云南铁皮石斛就是比较不错的产品,由于当地的环境和气候的影响,让其具有了特殊的地位,在市面上的销售渠道也比较多。

2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法,此外也可以搭配麦冬和西洋参,以及枸杞一起泡水喝,可以发挥出不一样的功效,也可以让你体会不一样的味道。一般需要按照1:1的比例来进行搭配,如果上火比较严重,那么可以适当的加入麦冬和黄芪,降火的效果比较不错。

铁皮石斛的功效与作用:

1.增强免疫

铁皮石斛除滋阴外,还有养血的功能,清代《药性论》说铁皮石斛能补肾积精,养胃阴、益气力。铁皮石解内含有丰富的多糖类物质,可促进人体平衡,有效增强体质,从而有效增强免疫力。

2.健脾开胃

脾胃有消化饮食、摄取水谷精微以营养全身的重要作用,是营养的源泉,因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。铁皮石斛具有健脾养胃生津的作用,在《神农本草经》《本草再新》中均有记载,人们称它为“肠胃药”。服用铁皮石斛能促进胃液分泌,增强胃的排空能力,帮助消化,修补胃肠吸收功能。久服厚肠胃,并有助于预防和治疗萎缩性胃炎和浅表性胃炎。

3.护肝利胆

铁皮石斛其独特的滋养功效,能保护体内脏腑功能的损伤,是历代医家都推荐的补肝胆的名贵药材。通过保肝护肝,清热利胆的作用,对防治、治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病亦有独特的辅助疗效。

4.清嗓明目

中医认为,五脏六腑的精气都注于眼睛,铁皮石斛具有滋阴养目的功能。被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药力研究证实,铁皮石斛不仅是中青年的养眼佳品,对防治中老年常见的眼科疾病也具有延缓作用,还可以保持眼球晶状体的透明度,促使眼目明亮。在补阴虚中,不断增强的阴液滋补人体,从而祛燥祛干,清嗓无痰。

5.缓解疲劳

铁皮石斛滋养阴液,润滑关节,从而达到强筋健骨、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明,铁皮石斛能提高应激能力,具有良好的耐缺氧、抗疲劳、迅速缓解机体酸硬的作用。

6.润养肌肤

人到中年以后,人体各种机能不可避免的产生衰退,致使气血两虚,自我调节滋养平衡力下降,从而加速皮肤老化,变干起皱。铁皮石斛具有滋阴润燥,促进人体平衡作用,可使人体阴液盈余,调动人体自我功能修复,从而由内及外,起到润肤养颜,延缓皮肤衰老的作用。

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