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长期喝藏茶有副作用

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长期喝藏茶有副作用:藏茶含较多茶多酚及咖啡碱,但长期饮用浓茶会阻碍消化及摄取营养,藏茶茶性温和,口感柔和,长期喝藏茶会影响睡眠;另外肠胃偏热、胃酸过多者不宜饮用,禁忌空腹饮用藏茶,避免肠胃出现不良反应。

长期喝藏茶有副作用:

1.太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

藏茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。

2.素食者不能喝藏茶

素食者喝藏茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,藏茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。

3.失眠者不能喝藏茶

失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝藏茶,因为藏茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。

4.患有严重的动脉硬化的人不能喝藏茶

这类人喝藏茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为藏茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。

5.贫血患者不能喝藏茶

藏茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝藏茶。

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