品一碗香茶 寻一份清欢

时光的脚步从严冬迈过。春风徐徐，阳光明媚，向往春光的我们期待早日踏青出游。因疫情我们开启了宅生活，这个假期变得有点漫长。

在有限空间待久了无聊、焦虑、浮躁的情绪开始生长。要让心情愉快起来，让生活充满生机，唯有依靠智慧。发现生活之美，漫漫人生路，需在活生生的烟火气里寻觅。

以审美的眼光看待生活，枯燥乏味无影无踪，生活处处是旖旎风光。有时间就好好休息！饮一饮茶，禅茶一味，静心冥想，可除焦虑恐慌，理性思考，培养兴趣，好好规划未来。

作家扶南曾说:“我喜欢那些具有旺盛生命力的人，他们过得充实而有趣，有自己的小爱好，提花买酒，布置房间，锻炼身体，将一切旺盛的精力根植于生活。比起那些凑合生活的人，他们更能让人看到生活的美好，更能给人鼓舞和力量。对于我们大多数人来说面对生活的低谷时，对于美好生活的渴望往往比才华和聪明更有力量。”

物质生活的繁盛，令我们眼花缭乱，无从选择。究其原因，我们忽略了自身真正的感受，也不懂好好生活。买买买，以为过上了精致生活，浪费钱财，还不满足，其实我们不知道自己适合什么。太多无效社交，过度娱乐，因琐事浪费时光，回头又抱怨没时间陪父母家人。买来就束之高阁的书籍，用了一次就搁置的物品……杂乱无章、失眠困惑的生活，无可救药的拖延症令我们心情烦躁，焦虑不安。

生命是一棵灵魂之树，“当华美的叶片落尽，生命的脉络才历历可见。”只有剥离芜杂的生活，才能发现真正的需要。越来越多的人喜欢极简主义，它并不是简单的扔东西。它推崇理性、秩序、规则的生活。化繁为简，减轻压力，了解所需，专注追求，获得幸福。

人生有一种哲学叫减法。不给自己太多心理负担，舍弃是一种生活艺术。舍弃之后心才会静下来。闲时整理家居，从堆积如山的衣柜开始，放弃无用的生活用品。整理思想，丢弃徒增烦恼的情绪，简单生活，平静不焦虑。像古人一样慢生活，细观察，用心体会。一饭一蔬一茶，简单不粗糙，留出时间，静心养神，冥想思考，精神自由，幸福感倍增。这与饮一杯喜爱之茶后的美好如出一辙。

一杯清茶一次生活的思考，一场涤荡心灵的对话，手执香茗，心素如简。与茶对话，我心自现。浩瀚宇宙，人生如一粒尘埃，大千世界，我们即是匆匆过客，也要活出精彩。人生如茶，尝过苦涩才会回甘，所有的煎熬都是一种成全。

海明威曾说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”生命脆弱而坚强，面对自然，永存敬畏之心。面对灾难，勇往直前。了解世界，获取智慧，把控自我，才能适应发展。

生活中从来不缺美，缺的是让心安静下来，用心感受生活带来的心满意足！这个假期少了外出活动，不聚会不应酬，不走亲访友，空出大量时间自我支配，正是放飞自我，充实自我的时候。培养一点兴趣爱好，读书、书法、运动、手工等等，就将生活安排的满满当当。

生活乐趣就藏在生活的仪式感里，在平凡琐碎的日子里找到诗意人生。闲来熏一支喜爱的香，屋子芬芳四溢，紧绷的神经，焦虑的心情得到松弛。泡一壶钟爱的茶，闻一闻，品一品，静下心来，冥想一下，郁闷压抑缓解，失眠焦虑消失。当你有清水煮茶，闲庭看花的心境，便会体会茶香袅袅，沁人心扉，带来的温馨舒适。

饮一杯茶神清气爽，悟出生活中要有放松放下的豁达。放松时蓄积能量，放下时智慧涌现。茶香如一把钥匙，融入其中犹如打开自然之门，尽情拥抱自然。居家品茶是与大自然另一种亲密的相处。

茶香氤氲，茶味浓淡，以口鼻来鉴赏，生活的美好，要用心灵来感受。相信美好，就能遇见美好！从迷茫到顿悟在一念之间，从烦躁到安静在一盏茶之间。以茶修的方式，在一片灵动的茶叶中遇见自己。像一粒茶籽低进尘埃，感恩自然的智慧与能量。像一叶茶为水奉献芬芳，将自己投进生活的浪潮，让心感受生活之美澎湃的撞击！

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