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菊花茶和玫瑰花茶可以天天喝吗

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菊花茶和玫瑰花茶不能天天喝,菊花性凉且刺激性较强,每天喝菊花茶和玫瑰花茶容易刺激肠胃,吸收能力变差,影响消化功能;其次菊花茶含有大量菊甙,玫瑰花茶含有大量单宁酸,天天饮用会影响睡眠以及身体新陈代谢。

菊花茶的功效:

1.提神醒脑

喝菊花茶可以提神醒脑,也有一定的放松神经、舒缓头痛的功效,适合经常对着电脑,大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人。

2.抗衰老

菊花中含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化有很好的效果,喝菊花茶可以起到防衰老的功效。

3.清热降火

菊花性微寒,能清热,味辛疏散,能疏散肺经风热,常用治风热感冒,或温病初起,温邪犯肺,发热、头痛、咳嗽等症。

4.明目

菊花辛散苦泄,微寒清热,能清泄肝热以明目,喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛,而且菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的元素,能使眼睛疲劳的症状,菊花茶还能消除眼睛浮肿,所以喝菊花茶有保护眼睛的功效。

玫瑰花茶的功效:

1.美容养颜

玫瑰花茶能滋阴美容、调理血气、促进血液循环,常喝可以滋润皮肤,祛除黑斑,改善肤色,有美容养颜的效果。

2.缓解疲劳

玫瑰非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效,用玫瑰泡茶喝能够缓解疲劳。

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