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菊花茶叶的功效与作用及禁忌

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菊花茶叶的功效与作用及禁忌:菊花茶叶性寒凉,含有丰富的菊甙、黄酮类等物质,有提神醒脑、缓解火气的功效;可促进身体新陈代谢,有缓解干燥、生津解渴的作用;其次菊花茶内含维生素类物质,有缓解眼部疲劳及干涩的作用;但禁忌饮用隔夜以及凉的茶汤。

菊花茶叶的功效与作用:

1.缓解视觉疲劳

菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,可以缓解疲劳感。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒,如果早晨起来眼睛红肿,能缓解双目红肿疼痛。

2.清热解毒

因为菊花本身是性寒的,从而具备了疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。当我们上火的时候,就可以适量的饮用一些菊花茶。

3.降血压

菊花茶不仅有清热去火的功效,还能降低我们的血压、扩张冠状动脉等等的作用。对身体的健康有着很大的帮助。

4.助眠

当睡眠质量不行的时候,也是可以饮用菊花茶的,因为菊花茶可以使得我们的神经松弛,从而更加放松的进入睡眠。

菊花茶叶的禁忌:

1.阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

2.对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。

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