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熬夜茶的功效和作用

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熬夜茶的功效和作用:熬夜茶富含咖啡碱与茶多酚,有振奋精神,缓解火气,生津解渴的的功效,有缓解疲劳,抗氧化的作用;其次熬夜茶中的氨基酸、维生素物质,有缓解视觉疲劳,抗辐射的功效。

熬夜喝什么茶:

1.绿茶

熬夜看球最好选择喝绿茶来提神,人在疲倦时喝上一杯热茶,顿觉精神加倍,头脑清醒,瞌睡解除。

茶叶中还含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能有效减少电视辐射的危害,此外还可自己配制一些增强视力的茶,如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等,既可解压,又可明目。

既有补气、益气、宁心、安神的功效,还有抗疲劳,缓解因过度关注赛况引起的精神过于紧张。

2.白茶

熬夜对身体危害极大,这其中最为重要的,是伤肝。

而白茶含有一种名为“二氢杨梅素”的物质,此物质属于黄酮类化合物的一种,具有保肝、护肝的作用。并且,二氢杨梅素具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用。是保肝护肝良品。

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