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统一绿茶的功效与作用

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统一绿茶的功效与作用:统一绿茶有提神醒脑、生津解渴、补充身体水分的功效,可缓解干燥,利尿解暑,可补充身体所需,清新口气,有缓解口腔异味、促进消化的功效。

饮茶建议:

1、根据中国最新膳食指南的推荐,建议正常人群一天至少喝七八杯水,大概是1200毫升,那么,健康喝茶的饮用量也建议在这个数左右。而瓶装饮料以及奶茶应少量饮用为佳。

2、淡茶比浓茶好。浓茶会让大脑一直处于兴奋状态,并且还容易对胃肠道造成刺激。

3、小孩不宜喝茶,对于成年人,有胃病史不宜喝浓茶。绿茶虽说是寒性,冲淡来饮用,也没有那么伤胃。

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