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白茶的功效

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白茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、蛋白质成分,有提高免疫力、生津利尿、提神醒脑的功效,可加快新陈代谢,消除身体疲劳,有抗氧化、降温解暑、缓解火气的功效,适度饮用,有缓解口臭、清新口气的好处,但空腹禁忌饮用,其次隔夜茶以及凉的茶汤也禁忌饮用。

白茶的功效:

1.增强免疫力

白茶中不仅氨基酸含量高,其中茶氨酸的含量更高,有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌,从而能提高人体机能的免疫力。

2.抗衰老

白茶中富含茶多酚成分,而茶多酚一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

3.明目、防辐射

白茶含维生素a原,在人体内转化成维生素a合成视紫红质,可以预防夜盲症与干眼病,对人体的造血机能有保护作用,能减少电视辐射的危害。尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。

4.消除疲劳

白茶中的咖啡碱可使得大脑兴奋,从而消除疲劳,使人头脑清醒,提神,有助于思维。白茶具有耐泡的特点,一天一杯茶,可以很好缓解消除疲劳,还有提神的作用。

5.降火清热

白茶的功效可以令人降火,让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量,特别是陈年新工艺白茶(陈年老白茶)的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。

6.促进血糖平衡

白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。

7.缓解口臭

白茶含氟量较高,可防龋齿;茶叶中的灭菌成分,可以防治口腔炎,清除口臭,可以补充维生素C的不足,防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。从传统医学角度讲,白茶还有清火作用,可“上清头目,中消食滞,下利两便”。

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