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黄茶的功效与作用及禁忌是什么

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黄茶为微发酵茶,茶內富含多种营养成分以及微量元素,有保护脾胃、帮助消化、调节免疫的功效,可加快肠胃蠕动,促进新陈代谢,有缓解火气、消除疲劳、醒脑提神的作用,但肠胃虚弱、体质寒凉人群禁忌饮用,其次空腹状态也禁忌饮用黄茶。

黄茶是一种与绿茶的加工工艺略有不同的茶,多了一道焖堆渥黄工序。黄茶浸泡后是黄汤黄叶。黄茶是我国特产,其按鲜叶老嫩又分为黄小茶和黄大茶、黄芽茶。那么黄茶有哪些功效与作用呢?下面跟着小昵来看一下:

1.保护脾胃,帮助消化

由于黄茶是微发酵茶,经闷黄工艺制作而成,在沤的过程中,会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处,消化不良,食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

2.调节免疫

随着现代社会生活节奏的加快,提高免疫力成为了日常养生的重要一环。金花黄茶通过对胸腺和脾脏这两大免疫器官的有效保护,促使人体形成自身免疫的防火墙。同时金花黄茶还能有效提高人体中免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫细胞的含量,进一步提高人体的免疫力。

3.消炎杀菌

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,有杀菌、消炎的好处,为其他茶叶所不及。此外,黄茶还有提神醒脑,消除疲劳,缓解火气的功效。

4.促进新陈代谢

黄茶含有的消化酶成分,能够促进人体的代谢功能,日常饮用亦可补充身体所需水分与维生素,合理饮用对身体大有裨益。

黄茶的饮用禁忌:

1.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

2.肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

3.黄茶性寒,肠胃虚弱者、便秘者禁忌饮用。

4.隔夜茶以及凉茶禁忌饮用。

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