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百合麦冬富含多种微量元素以及有益物质，泡水喝有宁心静神、润肺解渴、清心益气、缓解咳嗽的功效，可改善睡眠质量，滋润嗓子，有排解郁闷、舒缓心情、养阴生津、缓解口干舌燥的功效。
百合麦冬泡水的作用：
1、百合
百合适应症失眠多梦、抑郁烦闷、悲伤、热症后的余热未消等。百合是一味中药，具有宁心安神、清心除烦作用。
百合味甘，性微寒。入心、肺经。有宁心安神、润肺止咳、益气调中、止涕止泪之功。可以缓解伤寒百合病，坐卧不安，心神不宁；肺燥肺热，干咳少痰；温热病后，余热未清，神情恍惚等。
2、麦冬
麦冬适用于口渴、心烦、咳嗽、热病伤津，适合内热扰心之证。麦冬在中药微苦，具有润肺止咳、滋阴生津的作用。麦冬，味甘、微苦，性微寒，具有养阴生津，润肺清心的功效，麦冬属于养阴的药物，有可以缓解人体因为脾胃虚寒、口干舌燥和干咳咳血的症状。
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麦冬茶的功效与作用：麦冬含有丰富的苷类、糖类、维生素和多种矿物质成分，饮用有滋润肺腑，缓解湿热，促进身体新陈代谢，补充所需水分，去除火气的功效，常饮麦冬茶，还可以缓解干燥及干咳。
首先准备一只水杯（300ml）、6g百合、一壶开水，先用开水将水杯冲洗一遍，然后将6g百合（干）放入杯中，先冲入少量的水，然后轻微摇晃杯身，待百合轻微浸润后，再将水注满玻璃杯，最后等待5分钟左右即可饮用。
炒麦芽泡水喝的功效为助消化，开胃消食，改善腹胀，益脾健胃，其次麦芽富含淀粉酶、转化糖酶、维生素B、脂肪、磷脂、糊精、麦芽糖等成分，适度饮用炒麦芽还具有增强免疫，疏通肠道，疏肝护肝的功效。
麦冬一天可以泡3~5粒，麦冬是天门冬科沿阶草属下的一个植物，原名麦门冬，简称麦冬，麦冬微寒、味甘、微苦，一般可用来泡茶饮用，但由于其属性寒凉，不宜多饮，一般一天的用量不超过5粒，其次宜用开水冲泡，温水饮用。
百合茶的功效为润肺解渴，清心安神，助于睡眠，改善咳嗽，其次也能增强身体的免疫功能，对皮肤细胞新陈代谢有益，同时也能提高睡眠质量，起到抗疲劳，改善脸色的效果，长期饮用具有润燥清热，抗氧化的作用。
麦冬五味子富含草苷、甾体皂苷、生物碱、甲素等，有益胃生津、润肺、清心除烦的功效，可镇定精神，改善睡眠质量，有缓解困乏、利尿解渴、提高抵抗力的功效，合理饮用，可缓解火气，有滋润嗓子、抗氧化的功效。
红糖和麦芽煮水喝的功效为健脾开胃，消食化积，其次能够为机体提供丰富的维生素以及营养物质，起到清除自由基，抗氧化，抗衰老的作用，同时能补充身体所需能量，促进身体血液循环，适度食用，还具有健脾养胃，调理气色的作用。
生大麦芽泡水喝的功效为消食健脾，开胃行气，辅助消化，改善胃胀，其次亦能促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，具有利尿通便，生津解渴的好处，同时还有疏肝解郁，补充身体糖分的效果，适度饮用有补充能量，增强体质的功效。
