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决明子茶的正确喝法

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先准备一只干净的玻璃杯、10g决明子茶,将水烧开,用开水将玻璃杯清洗干净,然后将决明子茶放入杯中,注入400ml左右的开水,浸泡5分钟左右,即可品饮,饮用至茶杯1/3处时,可再次注水冲泡。

决明子茶的搭配以及泡法:

1、决明子+枸杞

决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效,决明子搭配枸杞泡茶,可以有效增长身体的抵抗力,促进新陈代谢,补充血气,缓解疲劳。

做法:枸杞和决明子按1:1各取8克,加入杯中用热水冲泡,15分钟即可饮用。

2、决明子+山楂

决明子搭配山楂一起泡水喝,能很好的中和山楂的酸涩。决明子山楂茶能有效促进血液循环,健胃消食,活血化淤,帮助血管清理垃圾。

做法:取决明子5克,山楂片10克,可根据个人爱好加入适量白糖,倒入保温杯,用开水冲泡,泡到20分钟以上就可以喝了。

决明子茶的禁忌:

1、决明子性寒凉,凡外感风寒、内伤生冷,脾胃虚寒等证不宜单味药大量服用。

2、决明子有降低血压的作用,低血压患者不宜单味药大量长期服用。

3、胃溃疡患者不宜大量长期服用,其有促进胃液分泌的作用。

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