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女人秋天应该喝什么茶最好

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女人秋天适宜喝老白茶、红茶、普洱熟茶、乌龙茶,秋天气候降低,空气干燥且寒冷,易引发秋燥,而女性适度饮用此类茶叶可以改善身体疲乏与干燥的状态,有利于加快身体代谢,同时起到防寒保暖,滋润肠胃,缓解秋燥的好处。

女人秋天应该喝什么茶最好:

红茶

红茶属于全发酵茶,茶性甘温,可养人体;茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。

老人在冬季经常泡上一杯暖暖的茶叶,不但可以暖身体,还可以起到提高免疫力作用。

而喝红茶对于预防骨质疏松也有独到的作用,由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。

老白茶

秋季气候忽凉忽热,是伤风感冒的多发季节。此外,秋季下雨,气压低、湿度大,有利于细菌的生长繁殖,老白茶茶性温和,含有多种维生素和微量元素,可以有效缓解感冒,增强身体免疫能力。

而茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎也有明显效果。

普洱熟茶

过了一个闷热的夏天,秋天气候转凉,人们的食欲旺盛,而且民间也有“贴秋膘”的说法,但过多地进食可使胃肠功能的负担加重,容易导致胃病的复发。

喝普洱茶有药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,有去油腻、助消化的作用。所以常喝茶可以减轻肠胃的负担。

乌龙茶

秋季仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥。此时,人们容易感染温燥,伤阴。所以在这种天气状况下,人们要注意补水。

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶,茶性平和,不温不寒,具有很强的杀菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分茶多酚,铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水,且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用,有助于女性朋友由内而外补水。

黑茶

除了乌龙茶,还可以适量饮用黑茶。黑茶为后发酵茶,性温。茶汤色橙黄明亮、滋味醇和润滑。

因为夏天天气炎热、身体活动增加,出汗量大,脂肪消耗大。在秋天,天气转凉、气候宜人;人的食欲增加,排汗量减少,身体内的毒素不易排出体外,容易出现消化不良的情况。

黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。黑茶有很强的解油腻、助消食的功能。

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