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姜水泡红茶的功效与作用

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姜水泡红茶的功效为暖胃抗寒,提高体温,缓解便秘,提高免疫,能帮助肠胃助消化,补充身体所需能量以及微量元素,同时可缓解眼部干涩与疲劳,有益增强身体代谢机能,长期饮用还具提高体温,消除疲劳,抗氧化的功效。

生姜红茶的好处:

生姜红茶可以温暖身体和提高体温,有提高基础代谢的作用,对加速燃脂和形成易瘦的体质非常有帮助。另外生姜红茶还能促进血液循环,有加速排毒和提高新陈代谢的效果。

生姜红茶有很好的消脂效果,有分解脂肪的作用。生姜红茶可以促进肠胃活动,加速消化和排泄,抑制脂肪堆积的效果非常好。

生姜红茶减肥的方法:

早餐,先喝一杯生姜红茶水,十分钟后食用早餐,吃八分饱。

上午间食,一小杯生姜红茶水和适量的坚果或者水果。

午餐,先喝一杯生姜红茶水,然后吃两种以上蔬菜,再吃适量的肉类,最后吃拳头大小的主食。

下午间食,一小杯生姜红茶水

晚餐,先喝一杯白水,然后吃蔬菜和豆制品或者鱼肉,尽量不吃主食,如果非要吃可以选择少量的粗粮或者红薯。

胖与瘦之间只差一杯生姜红茶,趁着还有时间展现优美的身材,赶紧喝起来吧。

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