茉莉花茶哪些人不适宜喝

茉莉花茶内含丰富的营养成分以及微量元素，正常饮用可补充身体能量，维持身体平衡，但便秘人群、体质虚弱者不适合饮用，长期失眠人群以及神经衰弱者也不适合饮用，其次缺钙人群以及素食人群不宜饮用，隔夜茶以及凉的茶汤也不能喝。

茉莉花茶虽养颜，这些人也不能喝哦

1、隔夜茶禁忌饮用

切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的营养物质大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

2、便秘人群

因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

3、缺钙人群

缺钙人群不要饮用或少饮茉莉花茶。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。

4、神经衰弱或失眠症的人群

由于茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

茉莉花茶有什么功效：

常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成份，这些成份都具有消脂、促消化的作用，因此从某一方面来说，日常适当喝些茉莉茶还可起到减肥的作用。

茉莉花中含有的挥发油性物质，具有行气止痛的作用，日常坚持喝茉莉花茶更可促进身体代谢与平衡。

茉莉花还具有清洁肠胃的作用，因此吃了油腻的东西之后就马上拿一杯茉莉花茶，这样才能让我们的肠胃变得更加的通畅。提神的作用，当疲劳时来上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情绪的作用。

特别是在春季，适当的喝些茉莉花茶对促进身体健康帮助极大，但是日常喝茉莉也是有很多的讲究的。

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