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喝苦荞麦茶的好处

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喝苦荞麦茶的好处有增强免疫,宽气消积,清热解燥,补水利尿,其次苦荞麦茶富含多种微量元素以及膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,从而起到帮助消化,润肠通便的好处,同时亦能促进身体代谢,有健脾利湿,改善气色,抗氧化的作用。

苦荞,号称“五谷之王”,含有人体七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。经临床医学表明,长期饮用苦荞茶可以起到降血糖、降血脂、扩张动脉血管、增强毛细血管弹性、增强免疫力的作用。

而黑苦荞全株茶中的营养成分含量较黑苦荞胚芽茶的含量要高得多,黑苦荞全株茶中的总灰分含量少、粗脂肪含量低、维生素 C 含量较高,对人群是一种低脂高维生素 C的健康食品,适宜三高人群饮用。

此外,苦荞中油酸和亚油酸的含量较高,亚油酸是体内不能合成的脂肪酸,能促进人体生长发育,同时能抑制皮肤黑色素的活性,可有效防治雀斑和老年斑,常饮苦荞可以使女子唇红齿白,皮肤细腻红润。

其次,苦荞茶常见功效为清热泻火、宽气消积的特点,苦荞味苦、性平,有助健脾利湿,多用于消化不良的症状。日常我们吃多了油腻食物,感觉消化不畅的话,多喝点苦荞茶会感觉舒畅不少,不过体虚体寒的人群不宜过多饮用,冬日油腻吃多了,适当饮用来消积,改善胃热就行了。

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