女人能不能喝铁观音茶

女人能喝铁观音茶，铁观音茶属于半发酵茶，茶性平和，茶內饱含咖啡碱、维生素、氨基酸、蛋白质、茶多酚等成分，女人饮用能调节身体的内分泌，同时加快脂肪的代谢，具有清除油腻，调节内循环的作用，其次日常饮用，也能起到补水，利尿，滋润皮肤的好处。

女人喝铁观音茶的好处：

1、清热降火

心情烦躁，内火旺盛时，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。其次铁观音茶富含茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等，能滋润口腔，润喉利咽，也能保持良好的面色。

2、抗衰老

人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

3、减肥

铁观音中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。

4、提神益思

女人喝铁观音茶，可提神益思，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高大脑的思维能力，其次也能起到益脑健智的作用。

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