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晚上能喝枸杞红枣茶水，枸杞性平，味甘，富含甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸等，而红枣性温，味甘，富含蛋白质、氨基酸、维生素C、葡萄糖等，两者搭配泡水喝有镇静情绪，促进睡眠，缓解压力的好处，因此在晚上可以适度饮用枸杞红枣茶水。
枸杞红枣有什么作用于功效
1、安神
红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此睡眠质量不好的人群，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶。
2、健脾
红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
哪些人不能喝喝枸杞红枣茶
1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。
2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。
3、凡身体健康无虚证者,则不宜服用。
4、枸杞具有兴奋肠道的功能,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。
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枸杞红枣茶可以天天喝，枸杞红枣茶富含胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、葡萄糖、有机酸等，日常饮用可补充身体能量以及微量元素，同时也能促进食欲，益气润肺，促进微循环，但不过过度用量，其次体质湿热人群禁忌多饮。
枸杞配红枣可以每天喝，但同时也需要注意用量，不宜过量饮用，其次体质燥热人群是不适合饮用的。枸杞、红枣富含维生素、黄酮、多糖、膳食纤维等物质，日常饮用具有促进代谢，增加饮水量的好处，同时也能补充身体能量，缓解疲劳，因此适宜日常冲泡饮用。
桂圆红枣枸杞茶能天天喝，桂圆、红枣、枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸等，日常饮用可以起到滋补身体的好处，同时还能增强体质，缓解疲惫与困乏的状态，适宜天天饮用，但即便如此也需要注意用量，禁忌长期大量饮用浓茶。
红枣菊花枸杞茶能天天喝，红枣、枸杞、菊花富含维生素、氨基酸、蛋白质、黄酮类物质，天天饮用可以改善身体不佳的状态，同时补充身体能量，起到振奋精神，益气健脾，明目的好处，但需要注意不可过量饮用，一般一周饮用3~7次为佳。
苹果红枣枸杞煮水不能天天喝，红枣和枸杞富含大量能量，且属性温热，因此不能多喝，以免导致燥热、火气旺盛，正常情况下，一周饮用3~5次为佳，另外在饮用时，其浓度不宜过大，清淡为佳。
冬天可以适度和红枣枸杞水，红枣属性温和，枸杞性平，两者内含物质丰富，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、氨基酸等，冬季饮用可缓解身体疲乏，同时也能补充身体能量，抵御寒冷，具有抗氧化，滋养脾胃的好处。
准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯，先用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中，沿着杯壁注入开水（七分满），注水后闷泡5~7分钟，待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用，也可以加入少量蜂蜜。
红枣和茶叶不能一起泡水喝，红枣属于食品类，其性质稳定，茶叶的品种具有多样性，其内含物质多种多样，乌龙茶性平、绿茶属凉性、白茶属凉性，而红枣属温性，红枣与茶叶在属性与诸多方面存在差异，且茶中富含鞣酸，两者冲泡会影响茶汤口感，易产生难以消化的物质。
喝红枣枸杞水有调理气色，益气健智，健脾益胃的好处，其次红枣枸杞水富含蛋白质、游离氨基酸、维生素、葡萄糖、有机酸等成分，具有抵抗衰老，明目护肝，增强免疫的效果，长期饮用也能改善气虚乏力，有增强体质，改善睡眠，镇静情绪的好处。
玫瑰红枣茶能每天喝吗，玫瑰红枣茶富含蛋白质、黄酮类、维生素等成分，天天饮用有利尿解困，提神解乏，改善气色功效，合理饮用可缓解眼部疲劳，有生津解渴，抗氧化的功效，虽然可以天天饮用，但仍需注意用量，清淡温饮为佳。
