首页 /  禁忌 /  长期饮用白茶的副作用

长期饮用白茶的副作用

昵茶网
发布时间:

白茶属于轻微发酵茶,茶叶不经发酵,只经萎凋、干燥制成,因此茶內自然物质丰厚,适度饮用对身体大有帮助,但亦有副作用,如长期饮用浓茶或空腹饮用都会增加肾部负担,其次神经衰弱者、长期失眠者不宜饮用白茶,以免造成无法入睡的副作用。

适当的服用白茶具有保健身体的作用,但是不科学的服用则会给身体带来副作用,并且不是所有人群都是适合服用的。具体的副作用如下:

1、空腹直接服用白茶,茶水会直接进入肾经,对于肾脏健康非常的不利。

2、睡觉前两个小时最好不要喝茶,这是因为喝茶会导致神经兴奋起来,令睡眠质量下降,甚至还有可能失眠。

3、贫血患者忌喝茶叶中含有一种叫“鞣酸”的物质,这种物质易与身体中的铁元素结合形成复合物,降低铁的吸收率,从而加重贫血症状。

4、神经衰弱的人群不应该喝茶,因为白茶饮后会使神经中枢兴奋。神经病者若喝茶,特别是在晚上,很容易引起失眠。

5、忌喝过量过量服用白茶,易损伤身体的精血,长期如此,导致食欲减退,甚至影响身体新陈代谢。

总而言之

白茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用,能够帮助身体排毒,促进细胞的活性。除此之外,服用白茶还能够改善睡眠、健脑益智,除此之外,经常服用白茶还能够提高身体抵抗力。

不过需要注意的是,喝茶需要适度,饮用要合理,也要根据自身的实际情况,区别对待,只有做到科学饮茶,才能起到好的养生作用。

本文由昵茶网原创,未经授权禁止转载,违者必究!

阅读全文
昵茶网合作伙伴
搜索

小叶AI机器人

快速学茶懂茶

经验 功效 存放 花茶 百科 商城
回顶