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红茶冬季还是夏季喝

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红茶在冬季和夏季都可以喝,但相较而言,冬季喝红茶效果更佳,红茶是全发酵茶,茶內富含茶红素、氨基酸、茶多酚、维生素等物质,夏季饮用,可以补充水分,缓解干燥,消暑解热,冬季饮用,可以暖胃抗寒,调理肠胃,提高免疫等。

红茶相对其他茶类,茶性比较温和,一年四季都适合品饮,只是不同时期去喝,会有不同的感觉。

红茶有暖胃的作用,以季节来说,最适合喝红茶的季节是冬季。红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等,能够增强人体抵抗寒冷的能力,有效增加心脏血液的循环,有很好的暖胃、养胃作用。

但每个人的饮食习惯不一样,因此并不是说红茶只适合冬季喝,只是在冬季饮用红茶会比其他的茶类来的好。当然,其他时间,如夏季、秋季、春季都可以饮用,而且也极具营养和饮用价值。

以一天中的时间来说,饭前或者是饭后的一个小时,饮用红茶是最佳的时间。饭前一个小时饮用红茶,有助于增加肠胃的蠕动,保护肠胃,增加食欲。饭后一个小时饮用红茶的话,能帮助消化,去除体内的油腻物质,还能起到减肥的作用哦。

通过饮用红茶等茶饮,可以增加每日的饮水量,从而就能加强身体代谢,促进肠道循环,预防便秘等干燥问题;同时,饮茶本是一种“健康、有益的兴趣爱好”,通过喝茶也能维持身体正常发展。

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