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红茶夏天喝合适吗

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红茶适合夏天饮用,红茶是经过完全发酵的茶叶,茶叶温润,内含物质丰富,饮之,滋味甘醇甜爽,饱满细腻,韵味持久,且具有显著的花、果、蜜香等,因此,夏季饮红茶,不仅可以补充水分、能量,同时亦能愉悦身心,另外,红茶具有亲和、温润等属性,除了夏季,春季、秋季、冬季亦可饮用,并没有明显的季节限制。

首先来说,夏天饮红茶也能止渴消暑。因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口腔产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。

同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

其次,在品质正常,制茶工艺得当的前提下,夏日饮红茶,并不会给人体带来燥热不适感。更不会出现上火、牙龈肿痛等不适情况。

温和的红茶,经过完全发酵后,有利平日喝茶养胃。夏季受空调冷饮的影响,对于身体健壮,中气正足的年轻群体来说,一时间并不会感到不适。

但对于脾胃虚弱,体质虚寒的人群来说,空调房里的凉气,会让体内湿气加重,容易手脚发凉,肠胃不适。

因此,多饮几杯红茶,可以起到温和祛湿的功效,同时也能保护肠胃正常的运转。

因此夏天喝茶,只要合理饮用,好处还是蛮多的。

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