苦荞茶的功效可以减肥吗

苦荞茶具有消减脂肪，改善肥胖的辅助功效，苦荞茶是采用苦荞麦为原料，经过蒸煮、烘焙等工艺制成，其茶內富含蛋白质、粗纤维、矿物质、微量元素、氨基酸、脂肪酸等物质，适度饮用能调节脂肪代谢，减少脂肪合成，起到加速消化，润肠通便的功效。

苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸。

苦荞茶一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。

苦荞茶可以吸附多余油脂。阻断脂肪囤积当含有脂肪、糖分的食物进入胃肠道后，纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出体外，排走食物中60%油份，同时也能降低肠黏膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，从而减少脂肪合成。

其次，苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

同时，摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，苦荞麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。

因此，苦荞茶是具备瘦身效果的，但是仅为辅助作用，不能直接起到减肥的效果。

本文由昵茶网原创，未经授权禁止转载，违者必究！