铁皮石斛怎么泡水喝
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1、准备一只干净玻璃杯或瓷杯，3~5颗铁皮石斛，一壶开水；2、用开水将玻璃杯烫洗干净；3、将铁皮石斛投入杯中，注入1/4的开水，是茶叶轻微浸润；4、再次注水，七分满为佳，不宜过满；5、等待5分钟左右，即可饮用，一般可连续泡饮三次。
铁皮石斛如何冲泡
1、准备一只玻璃杯或瓷杯，3~5颗铁皮石斛，一壶开水。
2、用开水将玻璃杯烫洗一次，之后将水倒掉。
3、将铁皮石斛投入玻璃杯中，注入开水，先倒入1/4的水（100℃），然后轻微摇晃、旋转杯身，使其轻微浸润。
4、再次注水，七分满为佳。
5、注水后，等待5分钟左右，待温度适口即可饮用。每次放入的铁皮石斛可以反复冲泡2到3次。
铁皮石斛还有哪些食用方法
1、鲜吃
取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。
2、煎汤
取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。
3、入膳
将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
注意点
铁皮石斛泡水喝对人类身体有多种好处，但平时一定要注意用量，如果过量用它泡水喝，会对身体不利，正常情况下每次用来泡水的铁皮石斛，不宜超过5g。
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