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长期灰尘大喝什么茶清肺

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长期接触粉尘、灰尘的人群,适宜饮用一些花茶或者传统茶品,如绿茶、胖大海、枇杷叶茶、无花果茶、薄荷茶、金银花茶、普洱茶、鱼腥草茶、小青柑茶、陈皮白茶等,此类茶叶物质丰富,日常泡水饮用,不仅可以补充水分,也能对情况有所缓解于改善。

长期灰尘大喝什么茶清肺润喉

一、罗汉果茶

罗汉果富含维生素C,还有葡萄糖,矿物质和微量元素,用来泡茶具有清肺降火,生津止渴等功效,经常饮用罗汉果茶还具有排肠毒,润肤润喉的效果。

二、银耳茶

材料:银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。

制法:

1、先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟。

2、取汁对入银耳汤中,拌匀服用。

有滋养润肺,止咳化痰之功。

三、萝卜茶

材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

制法:

1、先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐。

2、将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。

四、三叶润燥茶

材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g

制法:

1、头煎清水3碗煎至1碗。

2、二煎清水2碗煎至半碗。

清燥、润肺、止咳,能缓解干咳、鼻咽干痛、失声等情况。

五、冬花枇杷茶

材料:枇杷叶15g,蜂蜜适量。

制法:

1、头煎清水3碗煎至1碗。

2、二煎清水2碗煎至半碗。

拥有清燥润肺、化痰止咳的功效。

六、菊花陈皮茶

饮用菊花陈皮茶后,可改善长期吸烟引起的胃火旺盛,咳嗽,鼻腔灼热等,吸烟容易刺激胃部,导致胃酸分泌,还可能导致肺部积攒废弃物质,因此适合多饮用菊花陈皮茶来改善。

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