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冲泡前需提前准备好玻璃杯、一壶开水、陈皮3g、干荷叶1g，之后先用开水将玻璃杯烫洗一次，然后把陈皮、荷叶投入杯中，沿着杯壁注入开水，七分满为佳，接着盖上盖子，待温度适口，即可饮用。
干荷叶陈皮泡水喝的正确方法
1、准备
准备一壶开水，玻璃杯一只，陈皮3克、干荷叶1g。
2、温杯
将开水倒入玻璃杯中，烫洗干净之后将其倒掉，之后将荷叶、陈皮放入杯中。
3、注水
沿着杯壁注入开水，盖上盖子，焖5分钟即可。此过程就是陈皮和荷叶融合的过程，先陈皮，后荷叶为宜。
4、饮用
之后可用过滤网过滤茶叶，也可以适当加入些冰糖，饮用汤汁即可。冰糖可以消除荷叶的涩味，增加柔和的口感。
结语
陈皮荷叶茶的主要原料有陈皮和荷叶，荷叶有清暑利湿的功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。
饭后30分钟喝一次这款茶，能起到刮去肠道厚厚的油脂，使肠胃减轻负担，排便更轻松！
荷叶陈皮茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的绝佳养生饮品！
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陈皮茶属性温和，且具有诸多物质，而陈皮茶的冲泡分为洁具、投茶、洗茶、冲泡4个步骤，冲泡时注意水温为100℃，投茶量为5g，先将杯具清洗干净，投入陈皮茶，之后洗茶一次，最后冲泡以及出汤饮用。
荷叶陈皮茶的功效为滋润嗓子，利咽解渴，清热消暑，健脾解痰，其次陈皮荷叶茶能缓解身体干燥，起到理气解郁，补充水分的效果，适度饮用具有消食化积，促进消化的功效，但脾胃虚寒者、敏感人群禁忌饮用，其次荷叶陈皮茶禁忌冷饮。
陈皮属于温性，陈皮富含黄酮类化合物、挥发油类、生物碱等物质，陈皮泡水喝有促进身体新陈代谢，滋润嗓子，缓解热气的功效；其次饮用陈皮水可以滋润嗓子，有缓解疲劳，提神醒脑的功效，其次陈皮含有丰富的纤维素，有促进肠胃蠕动，利于食物消化的作用。
陈皮茶叶泡水喝的功效与作用：生津解渴，滋润嗓子，缓解干咳，陈皮茶叶泡水喝可促进身体新陈代谢，有提神醒脑，解困去乏，舒缓心情的作用，其次陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，有增加肠胃蠕动，促进消化，改善食欲的功效。
首先准备5~7g陈皮，将其撕成小块，并用开水清洗一次，然后将陈皮与茶叶一起放入茶杯中，然后注入准备好的开水，注水后盖上杯盖闷5分钟左右，接着将茶渣滤掉，将茶汤倒出饮用，也可放入适量的蜂蜜兑饮。
陈皮泡水喝的功效为促消化，增强食欲，疏肝行气，健脾和胃，适当喝陈皮水有助于促进肠道的蠕动，可缓解消化不良以及食欲不振的状态，有调理肠道，润喉利痰，缓解咳嗽的作用，但陈皮也有禁忌，气虚、燥热人群禁忌饮用。
玫瑰荷叶决明子陈皮茶富含维生素、香茅醇、花青素等物质，有利尿祛湿，缓解油腻，滋润皮肤的功效，可促进身体新陈代谢，补充水分，有缓解火气，促进消化，健胃消食的功效，正常饮用可缓解脂肪，舒缓郁闷，有润肠通便，生津解渴的功效。
为什么陈皮泡水有点苦，陈皮泡水的正确方法。现代生活中，陈皮泡茶已经成为一种大众养生方式，但是有时候泡茶会出现陈皮发苦的情况，其原因无非四点。原因一：产区、陈皮年份不论年份多久，非新会产区种植的新会柑其陈皮有些也会出现明显的苦味，而新会产区中有些果农由于种植管理不当…
陈皮性温，有解燥的好处，但长期泡水饮用会造成津液受损的副作用，同时引发口燥咽干、便秘等，陈皮温能助热，脾气暴躁者、内有实热者禁忌饮用，其次，陈皮宜热泡温饮，禁忌冷饮或隔夜饮用，避免产生拉肚子的不良影响。
陈皮和红茶泡水喝功效有健脾化痰、帮助消化、理气暖胃、利尿解渴，日常饮用，可补充身体所需水分，同时起到滋润嗓子，改善多痰等现象，起到抗氧化、抵御寒冷、行气化湿、改善积食与腹胀的功效。
