老年人适合喝什么花茶

老年人适合喝桂花乌龙、茉莉花茶、铁皮石斛花茶、玫瑰红茶、百合花茶、茯苓花茶、菊花普洱茶等，此类茶品属性温和，且既有茶叶的醇厚滋味，又富含花茶的浓郁香气，适合老年人饮用，不仅有温润解渴的实际价值，也能起到一定的好处。

除此之外，老年人还可以喝这些茶

1、红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，类黄酮具有很强的抗氧化作用，且属性温和，对胃黏膜的刺激作用大为减弱。

不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化，对消化的不好的老人家很是适用！

2、老白茶也适合老年人饮用，老白茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有诸多饮用价值，所以大家可以让家中老人多喝些茶，养生的同时顺便可以养心！

3、另外，老年人也可以喝一些乌龙茶、普洱熟茶等，温润性的茶叶，不仅温暖身体，也能起到提升机能的效果。

老人人喝茶注意事项：

一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。

但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。

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