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老年人适合喝什么花茶

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老年人适合喝桂花乌龙、茉莉花茶、铁皮石斛花茶、玫瑰红茶、百合花茶、茯苓花茶、菊花普洱茶等,此类茶品属性温和,且既有茶叶的醇厚滋味,又富含花茶的浓郁香气,适合老年人饮用,不仅有温润解渴的实际价值,也能起到一定的好处。

除此之外,老年人还可以喝这些茶

1、红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素,类黄酮具有很强的抗氧化作用,且属性温和,对胃黏膜的刺激作用大为减弱。

不仅如此,这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化,对消化的不好的老人家很是适用!

2、老白茶也适合老年人饮用,老白茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,具有诸多饮用价值,所以大家可以让家中老人多喝些茶,养生的同时顺便可以养心!

3、另外,老年人也可以喝一些乌龙茶、普洱熟茶等,温润性的茶叶,不仅温暖身体,也能起到提升机能的效果。

老人人喝茶注意事项:

一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。

但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。

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