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为什么冬天要多喝茶,这些好处不可不知

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春去,夏至,秋去,冬来。

冬天是一个内敛的季节,大多植物在冬天停止了生长,在体内蓄积足够的养分,以便在来年春年喷薄而出。

而冬季也是自身修养,蓄势的好时机。

冬季自然少不了茶品。

冬季喝茶可以更好的协调身体,从而是自己处在一个良好、积极的状态。

为什么冬天要多喝茶

人的活动力在冬天有所降低,肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。

食用温阳滋补的食物,或饮用性温的茶,可以温暖自身,增强活力,提高身体的综合能力。

在寒冷、萧条的冬季,人的情绪也容易变得低落,常常会感到一种无可名状的孤独。

这个时候,喝上一杯温暖的茶,被茶的香醇和甘甜萦绕,能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

茶一边温暖着我们的身体,一边慰藉着我们的心灵,实在是冬天不可或缺的陪伴。

冬天喝哪些茶比较好

1、红茶

全发酵红茶是冬天的首选,茶性温,老少皆宜。红亮的汤色就像冬天里的一把火,让身心倍感温暖。

昵茶网还推荐大家试试调饮茶,加入牛奶、蜂蜜等,不仅香甜美味,还可以补充能量。

2、花茶

冬天空气比较干燥,自然也容易缺少水分,产生疲劳感、困乏感。

而花茶是采用传统茶叶,与吐芬芳的花蕾,经过特定的工艺制作而成,因此,适量饮用花茶,可以使得心情愉悦,同时保持一个积极的状态。

3、黑茶

安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适宜冬天饮用的好茶,如果有一定的陈放时间,茶性会更加平和。黑茶可泡可煮,加入红枣、陈皮等,更是冬季的不二之选。

4、老白茶

新白茶经过3年以上的陈放,便成为了老白茶。

老白茶经过熬煮,呈现出琥珀色的汤色,散发出枣香、粽叶香、蜜香等,还没喝进嘴里,浑身都已经感觉到暖意了。

5、柑普茶

不管是青柑茶、红柑茶,或是陈皮普洱茶,柑橘的芳香与普洱的香醇都配合得恰到好处,药食同源的陈皮又能在冬季里暖身暖胃、消食解腻,加上温而不燥的茶性,非常适宜在冬季饮用。

天冷就多喝茶,同时注意做好随时加衣的准备。

只有健康的身体,我们才能到达诗和远方!

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