昵茶网
喝茶养胃便是重中之重，那么秋季喝什么茶最好呢？说到秋茶，当然不能错过铁观音了，那么秋天喝铁观音有什么好处。
人们常说，春茶清香型铁观音是极致的淡雅，而秋茶浓香型铁观音便是极致的香韵。
铁观音以“茶为君，火为臣”温火慢烘，制作以传统制法重摇重发酵为主，成茶品质外形肥壮紧结，汤色金黄或深金黄。
铁观音的茶汤较为浓郁，可以有效地解腻、去油脂、促进肠胃消化，还可以增强心脏功能，可谓是秋季养生的必备佳茗，千万不要错过。
美容养颜抗衰老的功效
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害，缓解衰老。
铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，可以起到很好的缓解面皮皮肤的粗糙无光泽状况。
本文由昵茶网原创，未经授权禁止转载，违者必究！
铁观音属于乌龙茶，且茶內多含咖啡碱、氨基酸、蛋白质、芳香物质等成分，长期饮用有解口渴，消除困乏的好处，其次也能促进身体代谢，补充所需能量与水分，另外泡水饮用也可以缓解口臭，有清新口气的效果，同时有抗氧化，提神益思的好处。
睡前喝铁观音有舒缓情绪，补充水分，增进睡眠的效果，主要是因为铁观音茶富含氨基酸、咖啡碱等物质，晚上适量饮用，可以消除一天的疲劳与困乏，从而使得身心放松，利于进入睡眠状态，但晚上喝铁观音茶清淡为佳，少量为佳，禁忌大量饮用浓茶。
铁观音茶的好处为清热解燥，补水利尿，提神益思，延缓衰老，其次铁观音茶亦能消除油腻，缓解脂肪，对于精神欠佳，嗓子干哑具有一定缓解作用，适度饮用有活跃思维，安抚情绪的好处，但铁观音亦有坏处，过量或空腹饮用会导致肠胃不适，其次隔夜茶及凉茶不宜饮用。
女生喝铁观音的好处有缓解油腻，调理肠胃，促进消化，增强免疫，其次铁观音茶也能改善困乏无力，精神不不振的状态，起到消除疲劳，促进排泄，清热解暑的效果，长期饮用还具有缓解视觉疲劳，清新口气的好处，但空腹禁忌饮茶，其次神经衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠。
喝铁观音有哪些注意事项1、最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状。2、贫血不宜喝铁观音，因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物…
喝铁观音的禁忌：铁观音茶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，肠胃虚弱及吸收能力差的人群禁忌饮用，以免影响消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、失眠者禁忌长期喝铁观音，隔夜茶及凉的茶汤易滋生细菌禁忌饮用，日常用茶尽量以清淡为主，切勿长期饮用浓茶。
铁观音适合秋季喝，因为秋季气温已开始降低，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，此时极容易干咳少痰，皮肤干燥等，饮用铁观音可补充水分，保持皮肤清爽，还可以抗寒去噪、促进身体新陈代谢，另外喝铁观音可以提神醒脑，从而解除秋天的困乏。
铁观音属于青茶，茶性平和，铁观音茶含有大量的咖啡碱、茶多酚物质，女生喝铁观音有提神醒脑，缓解干燥，促进新陈代谢的功效，其次饮用铁观音有促进消化，补充水分，提神醒脑的功效，饮用铁观音，其茶中的儿茶素有抗氧化，生津解渴的功效。
铁观音茶可以经常喝，经常喝铁观音茶具有清热解暑，抗疲劳，抗氧化的好处，铁观音属于乌龙茶，茶內富含氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，日常饮用能促进身体新陈代谢，可以起到生津止渴，清热解暑的作用，长期饮用还具有促进食欲，增进消化的好处。
女人喝铁观音茶的好处：铁观音内含茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲；铁观音有丰富的芳香族化合物，有促进身体新陈代谢，缓解油腻，促进消化的功效；茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
