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高血压危害大,4款花茶巧降压

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高血压是最近几年来的一种高发疾病,那么你知道高血压要吃什么比较好呢?下面一起来看看吧。

在冬季的时候,高血压是非常容易出现的,如果出现高血压没有及时治疗跟调理的话,是很容易引发心脑血管疾病,从而危害患者的生病健康,而这样是会影响到患者的日常生活,在平时的时候也需要长期的服用降压药物。但是今天小编在这边就是要跟大家推荐几款可以降血压的花茶,如果我们在冬天的时候,可以经常饮用的话,是能够预防高血压的出现。

能够降血压的花茶

菊花茶

菊花茶可以说是非常常见的,但是如果我们想要降血压的话,最好是选择用甘菊,如果是大白菊或者是小白菊的话,其效果也是很不错的。我们每次可以取3克左右的菊花,然后放入杯中里面,用热开水冲开直接饮用,每天喝3次即可帮助我们降血压。

山楂茶

山楂这个食物可以说是具有促进消化跟扩张血管的效果,也能够帮助我们降血压,降血糖。在平时的时候如果用山楂泡茶来饮用的话,是可以治疗高血压的。其饮用的方法也是很简单,只要每天取一个鲜嫩的山楂果来泡茶的话就可以了。

荷叶茶

根据古书的记载,荷叶不管是浸泡还是煎煮,都是具有可以扩张血管、降血压跟解暑清热的效果,如果是想要减肥的人群,喝荷叶茶的话,也是具有减肥去脂的效果。如果想要降血压的话,我们可以先把新鲜的荷叶直接清洗干净之后再切成碎片,然后再放入锅里加入适量的清水煎煮后再饮用。

槐花茶

我们可以先找一颗槐树,然后在槐树上面直接找花蕾,直接摘下来后洗净再晒干,然后取一些槐花干直接冲水饮用即可。如果找不到槐树的话,也可以选择去药店买一点槐花干来泡茶也是可以的。

疗高血压的食疗方法

芹菜粥

材料:芹菜100克、梗米200克。

做法:先把芹菜清洗干净,然后用刀切成6分左右的长度,再把梗米淘洗干净。把芹菜跟梗米一起放入砂锅里面,注入适量的开水,用小火慢慢的把梗米煮烂后就可以直接食用了。

糖醋蒜

材料:糖、醋、大蒜。

做法:先把大蒜去皮之后清洗干净,然后放入已经洗净的罐子里面,再倒入适量的糖跟醋,醋差不多要没过大蒜的表层;然后把盖子密封住,直接储存1个月。每天吃6个大蒜,还有喝一点药汁,连续一个月的话就能起到降压的效果。

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