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绞股蓝泡水喝的功效，绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的绞股蓝嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能。
【功 效】清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、降胆固醇、补气养阴、生精固精，治神经衰弱症、咽喉炎、偏头痛，消除激素类药物的毒副作用。
【茶色 口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。
【冲泡 方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用
【性味 归经】性寒，味苦，归肺、脾、肾经。
【宜 忌】胀腹泻（或便秘）者不宜多饮。
【贮 藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。
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绞股蓝富含皂甙、糖甙、氨基酸、黄酮类成分，泡水喝的功效为舒心健脾、润嗓化痰、益气助眠、改善心悸，可加快身体新陈代谢，对三高有一定的缓解作用，有抗氧化、增强记忆、消食健胃、缓解火气的作用，但肠胃不好、体质虚寒人群不宜多喝，以免导致腹泻的副作用。
绞股蓝茶的作用：绞股蓝茶性寒味苦，含有丰富的黄酮类、皂甙类、多种氨基酸和微量元素，饮用绞股蓝茶有促进消化，提神醒脑，缓解疲乏，滋润嗓子，促进肠胃蠕动的作用，绞股蓝茶含有生理活性成分，具有生津止渴，缓解口腔异味，抗氧化，促进身体新陈代谢的作用。
喜欢喝茶的人大多都听说过绞股蓝，但是具体也不清楚有什么用途。那么绞股蓝茶的功效和作用有哪些？饮用禁忌症是什么，下面小昵给大家科普一下：绞股蓝既是茶叶又是药材，主要生长在在四川，云南，湖北，湖南，广东，广西，陕西、福建等地均有分布。
首先准备一只透明玻璃杯，用开水将玻璃杯清洗一遍，然后将5g绞股蓝茶放入玻璃杯中，茶水比例为1:50，再向玻璃杯注入250ml的水，注水后轻微摇晃杯身，等待5分钟左右，茶叶完全浸润后即可饮用绞股蓝茶。
平利绞股蓝茶的功效为健脾和胃，清热解暑，化痰解渴，镇静宁神，可缓解口干舌燥，对于失眠以及口臭具有一定缓解作用，同时还能维持内分泌系统的正常机能，有抗氧化，提高免疫力，醒脑明目的作用。
绞股蓝和山楂含有丰富的黄酮类、皂甙类、维生素等物质，绞股蓝和山楂一起泡茶喝，有促进消化、开胃健脾的作用，可缓解疲乏、补充水分，有促进身体新陈代谢、滋润嗓子、缓解干燥的功效，其次长期饮用起到缓解口腔异味，抗氧化的功效。
绞股蓝茶性寒、味苦，绞股蓝茶含有丰富的黄酮类、皂甙类、多种氨基酸和微量元素，脾胃虚寒、长期处于便秘的人群不宜饮用，另外绞股蓝茶有提神醒脑的功效，长期处于失眠状态，精神不佳者不不能喝，饮用绞股蓝茶时需注意以清淡为主，不宜饮用浓茶及隔夜茶。
准备一只透明玻璃杯（300ml）、6g绞股蓝茶，先用开水将玻璃杯烫洗干净，接着将6g绞股蓝茶投入玻璃杯中，沿着杯壁缓缓注入杯子1/3的水（水温为100℃），并顺时针旋转杯身，使茶叶充分浸润，之后再注满剩余的水（七分满），最后等待3分钟左右即可饮用。
据统计结果显示，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）等富贵病问题占所有常见病的21.98%，已经到了一个不容忽视的人群比例，并且多发生在50岁左右中老年人群，已经严重危害中老年人的健康。因此，老年人的健康、身体方面的关注已经刻不容缓。那为什么说中老年人更适合喝绞股蓝茶呢？究其原因…
