不喜欢喝白开水的，养生花茶了解一下

不喜欢喝白开水的看过来，喝点养生花茶去痘痘、美白

千万不要忽视一杯水的力量！

白开水在我的嘴巴里就要药一样需要靠灌着喝，但是在开水里加一点东西就会变得有味道很好喝，而且可以美白、瘦身、去痘痘等等，下面这些都是我自己常喝的，不要小看一杯茶带来的改变哦~

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✅ 美白淡斑，排毒养颜 ☞玫瑰+柠檬+蜂蜜

性质温和，降火气，可以调理气血，促进血液循环，长期饮用有助于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。玫瑰具有淡斑，养眼的功效，而柠檬不仅瘦身，还含有丰富的VC，有助于保持皮肤弹性喔

✅ 调经止痛，活血散瘀 ☞玫瑰+红枣+冰糖

玫瑰花的药性非常温和，我每次例假前后整个人就会很烦躁，玫瑰可以起到调节作用，稳定情绪。红枣补气血的效果非常好，女孩子要多吃~两者一起泡茶，坚持喝有很好的缓解痛经的功效

✅ 祛痘，改善气色，调节皮肤 ☞菊花+红枣+桂圆+枸杞

菊花清热去火，疏散风热；红枣补气养血，健脾益胃；桂圆含有多种营养不止，滋养补益；枸杞有降血糖、降血脂、抗疲劳等作用。

✅ 祛湿，化痰止咳，调节内分泌去黑头 ☞甘草+陈皮

甘草具有清热解毒，清痰化咳的作用，而陈皮非常适合秋季来祛湿。坚持和这个茶有助于调节内分泌，内分泌失调会导致脸上出油严重，从而导致黑头的出现，长期喝陈皮茶可以控油，从而减少黑头的生成喔

✅ 消炎去闭口，排肝火 ☞柠檬+菊花

脸颊长痘很大原因是体内肝火旺造成的，菊花有去火气、消炎的作用，加入柠檬可以有效去油脂。脸上油脂分泌减少了痘痘自然而然没有那么容易出现啦

✅ 减肥瘦身、皮肤滋养 ☞荷叶+玫瑰+枸杞+山楂

荷叶中得荷叶碱可以分解体内脂肪，有减肥瘦身的效果，山楂含有丰富的酸性物质，可以加速胃液分泌；玫瑰枸杞可以调节体内内分泌，有效滋养皮肤

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✔️当然，这些花茶对皮肤起到的是一个辅助作用，外养也是非常重要的。而且护肤品一定要学会自己来看成分，选择自己最合适的，如果能选到没有添加剂没有香精的对皮肤就更好啦！

我自己都是用的玫瑰提取出来的水乳和精华， 简简单单的只要七八种成分，酵母提取，不会让皮肤产生依赖性，而且可能因为是玫瑰提取成分占比比较高，美白效果很好，我用了一段时间之后肤色整体都有提亮~

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