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哪些人群最好少喝茶?规律饮茶

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便秘患者

茶叶中的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若过量饮茶会加重便秘。

神经衰弱患者

神经衰弱患者可在白天的上、下午各饮一次淡绿茶,不宜在睡前3~4小时内饮茶,以免长时间不能入睡。

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胃病患者

浓茶会刺激胃壁,加重胃病。胃病患者服药2小时后,饮用些淡茶、糖红茶、牛奶红茶,有助于消炎和胃黏膜的保护,对溃疡也有一定疗效。

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缺铁性贫血患者

茶汤越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是饭后饮茶更加明显。

骨质疏松患者

一方面,浓茶中的咖啡因会促进尿钙的排出;另一方面,咖啡因可抑制食物中钙在肠道的吸收,导致钙缺乏。

肝、肾功能不佳者

茶叶中的咖啡碱要经过肝、肾两脏代谢,故对肝、肾功能不全的人来说,饮茶过量、过浓将会增加肝、肾的负担,危害其健康。

高热、高血压者

发热患者以喝白开水为好,不宜饮茶。因为茶碱有升高体温的作用,使发热加重,茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

茶叶中的咖啡碱等活性物质,可使心率增快,引起血压升高,因此血压患者饮茶不宜过浓、过多。

泌尿系统结石患者

茶叶中含有较多的草酸,过量饮茶将会加重草酸类泌尿系统结石的发展。

痛风患者

茶叶中鞣酸较多,会加重痛风患者病情。痛风患者不宜多饮茶,泡煮时间过长的茶更不宜多饮。

儿童

除了可以饮用一些保健茶外,一般不建议饮茶,尤其是浓茶。但是适当用茶水漱口,可预防龋齿。

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