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茶叶的功效和作用有哪些?适合哪些人群?

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中国茶叶分为六大茶类,而每一种茶叶的功效和适合的人群也有所不同。

下面跟着小昵来看一下茶叶的功效和适应人群吧。

绿茶的功效:

抗辐射、防癌、抗击衰老

清热解毒,杀毒消炎,降血压、降血脂

绿茶适宜人群:

经常面对电脑工作者、经常吸烟喝酒者、

体质偏热,胃火旺者,三高疾病患者。

白茶的功效:

保护脑神经、增强记忆力、较少焦虑

改善睡眠、降低血糖

白茶的适宜人群:

精神紧张、压力大者

睡眠不佳者、糖尿病患者

黄茶的功效:

保护脾胃、预防食管癌

黄茶的适宜人群:

消化不良者、食欲缺乏者

乌龙茶的功效:

健胃消食、消脂减肥、促进新陈代谢

降低血脂、降低胆固醇、防止肝脏脂肪堆积

润肤润喉、生津除热

乌龙茶的适宜人群:

肚子胀、消化不好者、肥胖者

血脂较高者、口干舌燥、嘴唇干裂者

红茶的功效:

暖胃补气、促进血液循环、调节血脂、杀菌消炎

红茶的适宜人群:

女性,体寒及体质较弱者、老年人以及四肢酸麻者

血脂较高者,抵抗力低下者

黑茶(非生茶)的功效

养胃健胃、助消化、解油腻、顺肠胃

降低血压、调节血脂、防止肥胖

黑茶(非生茶)的适宜人群:

体虚、经常吃肉者、肠胃功能不佳者

患高血压、身体偏重者

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