冬季，这五类人最适合喝普洱熟茶

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发布时间：2019-12-06 17:15

冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进。在中医看来，养生是平衡，秋冬季由动为静，不能只进不出，此时可多饮普洱熟茶，来保证身体的平衡。

普洱熟茶是后发酵茶，它的茶碱、茶多酚等内含物质在长期后发酵过程中逐渐转化，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪的消解和排出。

在冬季，这五类人最适合喝普洱熟茶。

1、有肠胃问题的人

五年以上发酵的熟普，茶性平和，对肠胃几乎不产生刺激。熟茶内含的果胶物质较高，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用还可有助养胃、护胃。

另外，普洱熟茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

2、体寒体弱的人

冬季应该喝普洱茶的熟茶，特别是一些女性，冬季手脚冰凉，喝普洱熟茶时可以起到御寒、暖腹养胃的作用。

普洱熟茶含有的茶多糖成分具有相似胰岛素的物质，可以降低人体血糖含量。多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，而且普洱发酵加工过程中微生物作用产生多种物质，对提高人体免疫系统发挥了重要作用，故老年体弱者也很适宜饮普洱熟茶。

五年以上发酵的老熟普不加重失眠，有睡眠问题的老年人可以放心喝。

3、经常喝酒的人

俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个男人都会遇到的问题。

老黑茶或者普洱熟茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且老黑茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。

除了年份普洱，其他老黑茶如六堡茶、安化黑茶等也可酒后饮用。

4、需要去油去湿的人

普洱熟茶中的咖啡碱、茶多酚、磷脂等有助于人体食物消化，对抑制脂肪的增加有明显效果。而且其富含的维生素B1，是能将脂肪转化为热能的必要物质，可起到避免脂肪堆积的作用。每天饮熟普，长期坚持，减肥、去湿，效果看得见。

另外，常饮熟普对人体肠胃有良好的“清洁”作用。中国饭菜讲究“味”，很多菜系多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘；再加上空气质量不佳，或不当使用药物、酗酒、摄入水分不足等多种原因，导致人体自行排毒功能减弱。常饮老熟普，能促进胃肠蠕动，有助于使积存在体内的有害物质排出，解决因体内不畅引起的肤色暗沉、长斑长痘等。