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石榴叶的3大功效与作用。
1、止泻解毒
中医养生认为，石榴叶性温，味酸涩，入脾、肾二经，主要有收敛止泻、解毒杀虫等功效，可用于治疗泄泻、痘风疮、癞疮、跌打损伤等病症。
在民间，石榴叶多煎汤外用，如煎洗或搗敷局部，治疗跌打损伤、顽癣、麻疹等效果较好。药理研究标明，石榴叶水浸剂具有抗溃疡、调脂作用。
2、抗氧化
据古医书记载，石榴叶具有止渴、降火、解毒等功效，在山东沂源县的百姓有以榴叶泡茶待客的习俗。
石榴叶是可以当做茶叶引用的，不仅如此具相关研究表明榴叶茶（石榴叶做成的茶）的抗氧化活性显著高于绿茶,榴叶茶的茶多酚含量也明显高于绿茶,并且茶多酚的含量与抗氧化力之间具有显著的相关性。
3、降血糖
从养生方面，干石榴叶有清热、降暑、止痢和消渴作用，中医称为“消渴”，能降低血糖，对于高血压跟血糖过高的人显然是有益处的。
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番石榴茶的功效为补充营养，清理肠道，保护口腔，促进代谢，其次番石榴茶能补充身体缺失的营养成分，改善气色不佳或皮肤暗沉的现象，同时起到调理肠胃，缓解口臭的效果，适度食用具有改善咽喉燥渴，健脾开胃的作用。
石榴花泡茶副作用：石榴花富含黄酮、多酚、维生素等成分，有平肝明目、促进新陈代谢的功效，但石榴花泡茶也有副作用，石榴花不宜频繁大量饮用，因石榴花属性寒凉，脾胃不好、体质虚寒人群饮用后会刺激肠胃消化，其次隔夜茶以及凉的石榴花茶禁忌饮用，以免导致腹泻。
石尾茶茶香独特、馥郁持久，滋味甘甜爽口、齿颚留香、营养丰富，含黄酮类物质、茶多酚等，具有滋润嗓子，舒爽身心的功效，其次亦能维持身体平衡，有缓解干燥，消暑解渴的作用，但石尾茶性寒，不宜多饮。
石斛富含石斛碱、多糖、生物碱、氨基酸等成分，有暖胃、帮助消化、缓解口干舌燥、改善腹胀的功效，可提高身体抵抗能力，促进身体微循环，有抗氧化、抗疲劳、蓄养精神、去疲解乏的功效，合理饮用，有改善气色、滋润皮肤的功效，但体质虚弱者禁忌饮用。
石斛茶的功效与作用：石斛茶有补充水分，缓解疲劳的功效，饮用石斛茶有促进消化，缓解视觉疲劳的作用。石斛茶的食用方法：准备一只玻璃杯或陶瓷杯，将茶具清洗干净，向杯中投入5粒铁皮石斛，待充分浸润后，等待3分钟即可饮用。
石韦茶的功效为利尿通便，清热解暑，润肺解渴，生津健脾，其次石韦茶也能消除腹胀与劳热，同时对于心情烦躁与困乏无力有一定的缓解作用，日常饮用具有除烦去燥，振奋精神，缓解咳嗽的作用。
铁皮石斛花内含丰富的营养物质以及微量元素，有降温解暑、生津解渴、提高抵抗力的功效，可滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，其吃法为：取石斛花3～5个左右，直接用开水多次冲泡饮用，或用小锅煎煮20分钟左右，即可饮用。
茶果壳是采用六堡茶茶树之果实（果皮部分）经日晒等工艺制作而成，茶果壳具有缓解脂肪、改善油腻、促进代谢、抗氧化的作用，用茶果壳泡水喝，有生津解渴、利尿解乏、抗氧化、调理肠胃的功效。
准备8g石斛茶，一壶开水、一只玻璃杯，先用开水将玻璃杯烫洗干净，然后放入8g石斛茶，向杯中注满开水，盖上盖子，闷泡3分钟左右即可饮用，每次饮用至茶杯1/3处时即可再次续水，另外，石斛茶的一次用量为8g左右，不宜过多。
铁皮石斛的功效为利咽润肺，调理肠胃，调节新陈代谢，铁皮石斛也能提高人体免疫力，起到增强体质，抗衰老的好处，同时亦能改善气色，调理肠胃，长期饮用具有提高免疫，抗氧化，促进循环的作用，但是虚寒湿重、过敏体质者人群禁忌饮用，其次铁皮石斛禁忌过量饮用。
