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长期喝菊花茶的利与弊：菊花性凉，具有良好的清热解火功效，适合因上火引起的头痛、痤疮、溃疡、嗓子疼等症状。另外常喝菊花茶也有缓解视觉疲劳，抵抗细菌，消除炎症的作用。但是，正因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不宜 长期饮用菊花茶。
长期喝菊花茶的好处：
1、消炎抗菌
菊花茶中丰富的营养成分，有够帮助人体抵抗细菌，消除炎症的作用。
2、清热解毒
菊花性凉，具有良好的清热解火的功效，适用于因为上火引起的头痛、痤疮、溃疡、嗓子疼等症状。
3、美容养颜、缓解衰老
菊花中含有丰富的维生素、矿物质、以及黄酮类物质等营养元素，有助于皮肤缓解衰老、美容养颜。
4、缓解视疲劳
菊花具有一定的护眼明目的功效，常喝菊花茶具有缓解视觉疲劳的作用，非常适合学业繁重的学生和常看电脑的上班族。
结语：
由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不宜饮用。另外菊花茶宜趁热饮用，且一次不宜过量。
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喝菊花茶的好处和坏处：菊花茶富含菊甙、黄酮类物质，喝菊花茶有缓解疲劳，清新口气的好处，有缓解火气，提神醒脑的好处，喝菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩；但菊花茶性寒凉，肠胃虚寒、便秘人群禁忌饮用，以免影响正常新陈代谢。
经常喝菊花茶有坏处，因为菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人饮用后会导致腹泻。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热、泻火功效的菊花茶，容易损伤正气。尤其是脾胃虚寒的人，经常喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适，从而导致反酸。
常喝菊花茶的好处有提高免疫，加快代谢，护肝明目，保护眼睛，可缓解视觉疲劳以及眼部干涩，同时对于熬夜的人群亦有一定帮助，起到解困去乏的作用，具有抗氧化，改善火气，缓解干燥的功效。
喝菊花茶的功效与作用：菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，另外饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。
菊花茶泡水喝的功效为明目养神，清热解燥，醒脑出乏，抵抗衰老，其次还能帮助补充身体所需的养分，可以缓解眼部疲劳以及嗓子干哑，同时能滋润肠道，达到利尿，防止疲劳，清新口气的好处，但体质虚寒、脾胃较差的人群禁忌饮用，其次过敏人群也禁忌饮用。
贡菊花茶有着清热降火、明目清肝，治疗咽喉肿痛等功效，对于人体健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天饮用，连续饮用3-5天即可。饮用次数不可过多，每次饮用时也要注意不要过浓，4-5片干花为宜。并且，菊花茶也不要长期喝，如果没有需求最好不要连续喝两个月以上。
春天喝菊花茶的好处：菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮、维生素等物质，饮用菊花茶有缓解眼睛干涩，补充水分的功效，可促进身体新陈代谢的功效，有生津解渴，提神醒脑的好处；另外饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解口气异味，同时滋润嗓子。
女性喝菊花茶的好处：菊花茶富含菊甙、黄酮、蛋白质，女性喝菊花茶有缓解火气，开闷解郁，补充水分的功效，可促进新陈代谢，有缓解干燥，滋润嗓子的功效，其次菊花具有丰富的维生素类物质，女性饮用有缓解眼部疲劳及干涩，提神醒脑的作用。
菊花茶功效与作用禁忌：菊花茶富含大量维生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有缓解身体火气、补充维生素、提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，缓解嗓子干哑与发炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒缓心情的功效，但菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人群禁忌饮用。
枸杞菊花茶富含枸杞多糖、维生素、氨基酸、黄酮等成分，长时间饮用有降解火气、解暑生津、明目护眼、醒脑宁神的功效，可提高身体的免疫能力，促进身体代谢，有放松情绪、补气益肝、缓解失眠的好处，合理饮用，有振奋精神、抗氧化的功效。
