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荆木果茶的功效为镇定情绪，益气宁神，促进睡眠，解渴生津，其次亦能补充身体所需能量以及营养物质，可减少对于睡眠的不利影响，在很大程度上也能改善机体内环境，适度饮用还具有健脑益思，稳定心神的作用。
日常情况下，在合理的膳食中加入一些营养物质，才能让身体更加的健康，如含有荆木果茶类的营养物质。平时生活中失眠的朋友可以多补充这种物质来改善睡眠，帮助提高机体免疫力，从根源上改善失眠。
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刺梨茶的功效为抵抗衰老，提高体质，增强免疫，其次刺梨茶还有很好的健胃消食的效果，可以促进胃液的分泌，提高胃蛋白酶的活性，起到很好的促消化，增食欲效果，其次适度饮用还有健脾消湿，抗疲劳，促进代谢的作用。
木槿花茶富含维生素、矿物质、柠檬酸、膳食纤维等成分，有降暑解热、利湿解渴、润肺生津、滋润嗓子的功效，可缓解咳嗽与嗓子干哑，同时促进身体新陈代谢，有舒缓心情、排解郁闷的功效。
水果茶的功效与作用：水果茶富含多种维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，水果茶有促进消化，滋润脾胃，清热解暑的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，加快肠胃蠕动，生津解渴的作用，长期饮用，可缓解干燥，改善便秘，有抗氧化，提神醒脑的功效。
沙棘茶的功效与作用：沙棘茶富含维生素、黄酮醇等多种营养物质，可以缓解胃部胀气，补充身体所需水分，有生津解渴、促进消化、缓解口臭、清新口气的功效；合理饮用，可促进身体新陈代谢，有滋润嗓子、缓解火气、提神醒脑的作用。
茶叶的功效与作用：茶叶是健康饮品，茶叶富含多酚类、咖啡碱物质，有生津解渴、醒脑提神的功效，可补充水分，缓解皮肤干燥，有提神醒脑、促进消化的作用；另外茶叶内的氨基酸以及维生素物质，有抗氧化、缓解热气、促进身体新陈代谢的功效。
百香果茶的功效与作用：百香果茶富含氨基酸、维生素等成分，百香果茶有补充水分、缓解干燥、生津解渴的功效，可促进身体新陈代谢，改善气色，有提神醒脑、改善消化、抗氧化的功效，合理饮用可缓解困乏，有抗氧化、利尿解乏的功效。
木槿花茶的副作用：木槿花其性味甘苦、凉，肠胃虚寒、体虚者、身体瘦弱者禁忌饮用，以免导致寒气增加的副作用，长期处于便秘人群禁忌饮用木槿花茶；木槿花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用，另外木槿花茶需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，禁忌饮用。
甜菊叶茶的功效与作用及禁忌：甜菊叶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，解困去乏，促进消化的功效，可促进身体新陈代谢，补充所需水分，有清热解暑，抗氧化的功效，另外甜叶菊的维生素类物质有缓解火气，滋润嗓子的功效，但禁忌饮用隔夜茶。
罗汉果茶富含罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮等成分，有滋润肺腑、保护嗓子、利咽开音、缓解口干舌燥的功效，可生津润燥，补充身体所需水分以及微量元素，有抗氧化、缓解火气、生津解渴的作用，但罗汉果茶性凉，脾胃虚寒人群禁忌饮用。
