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秋天喝白茶有什么好处

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秋季天气渐凉,百花凋零,气候也异常干燥,常常令人感觉口干舌燥、嘴唇干裂,即中医所讲的“秋燥”。

此季节养生,最适合喝白茶,秋天喝白茶有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的功效,十分有益于我们恢复精神气。

1、白茶可帮助消化

白茶具有去油腻,辅助肠胃消化的功效,可以促进食欲,并强壮心脏功能。秋季人们为了抵抗寒冷经常吃油腻食物,以及火锅等,而这些食物有的过于油腻、有的过于生硬,会有胃胀和反胃的情况,喝白茶,可以减少油腻,促进肠胃消化。

2、白茶可预防感冒

秋季早晚温差较大,偶尔还会有阵雨来袭,稍不注意就容易感冒,而白茶可以预防感冒。白茶的抗菌能力很强,用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙和食物中毒,降低血糖值和高血压。

白茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,能够增强人体的抵抗力,常用白茶漱口或是直接饮用都有预防流感的作用。

3、白茶可促进血糖平衡

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功。

4、白茶可暖体抗寒

秋冬时节,人体的阳气减弱,对能量和营养的要求比较高。在凉凉的秋季泡上一杯暖暖的老白茶,不仅可以暖身体,还能够预防疾病。白茶甘温,可养阳气,且茶汤的颜色胭红,给人温暖的感觉。

5、白茶可去脂减肥

秋天天气寒凉之后,很多人会不自觉中会多吃食物来为身体储能,因此很多人就开始担心肥胖问题。

秋季喝白茶还可以辅助减肥,白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性,促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。当然重要的还是要加强锻炼喝规律的作息、以及饮食的平衡。

秋天是一个适合养生的季节,喝茶可以养生,而喝老白茶也是正当令,老白茶少了寒凉,进而平和,既可暖体又能生津。

老白茶经过岁月的沉淀,其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的,具有清热、消暑、解毒的作用。

昵茶网贴士:新白茶性凉,身体为寒性的朋友饮用频次尽量不要太过,或者可以饮用相对较温和的陈年老白茶。

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