吃什么可以缓解酒后症状

吃什么可以缓解酒后症状，在这个无酒不欢无酒不乐的新青年时代，酒逢知己千杯少已转变为话不投机大口喝。于是，每次醉酒后的各种不安和烦躁出现了，厌食、烦躁、恶心、头晕...

没关系，小编自有妙招在此分享给大家。

1、酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒，清胃热，促食欲的“良药”。能有效改善酒后的厌食症状，酒后可直接食用，也可加冰糖炖服。

2、酒后烦躁

都说蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、酒后心悸，胸闷

饮酒后感到心悸胸闷时，立即吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

4、酒后肠胃不适

酒后肠胃不适时，喝点芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

5、酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子可以解酒。现在发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精通过泌尿系统排出，避免其被机体吸收而全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

7、酒后反胃恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

8、酒后头晕

西红柿汁富含特殊果糖，是能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

9、酒后头痛

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。建议饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

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