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桃花茶有提神醒脑的作用，桃花茶中含有挥发性芳香物质及维生素，饮用后起到提神醒脑，舒缓心情，舒闷解郁的作用；另外桃花茶中含有丰富的山奈酚、香豆精、胡萝卜素等物质，饮用桃花茶可以缓解疲劳，改善眼部干涩，缓解干燥，补充水分的功效，但不宜长期饮用浓茶。
桃花，即蔷薇科植物桃树盛开的花朵。桃花原产于中国中部、北部，现已在世界温带国家及地区广泛种植。桃花具有很高的观赏价值，是文学创作的常用素材。
桃花中的这些营养物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
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喝茶能提神，茶叶中富含咖啡碱、叶绿素、茶氨酸以及芳香物质等，具有消除睡意，抗疲劳的作用，能改善困乏以及无力的精神面貌，适度喝茶后也能促进大脑兴奋以及思维活跃，从而达到振奋精神，提神的目的。
红茶有提神，活跃思维的效果，红茶为全发酵茶，茶内富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，冲泡之后，茶内物质即融入茶汤之中，饮用后会产生一定的效果，如消除困意，舒畅身心等，其次也能起到生津解渴，补充水分的效果，因此适宜上班族、户外工作者饮用。
桃花茶的功效与作用：桃花茶味甘性温，富含胡萝卜素、维生素等成分，饮用桃花茶有温暖肠胃，改善气色，缓解干燥，促进肠胃蠕动及消化，滋养肌肤，预防皮肤干燥粗糙的功效，其次桃花茶中的挥发性芳香物质可缓解口腔异味，舒缓心情解郁的作用，但不宜长期饮用浓茶。
茶里面的咖啡碱成分有提神的作用，茶叶经沸水冲泡后，约有80%的咖啡碱溶解在茶汤中，饮用后，咖啡碱在人体内会迅速被分解，从而促进大脑思维活跃，加快新陈代谢以及排尿，起到提神醒脑，缓解困乏的作用。
桃花茶的功效为润肠通便，利尿解乏，改善气色，其次桃花茶中含有多种维生素和微量元素，起到防止皮肤干燥，降低皱纹的作用，同时也能补充身体所缺少的水分，长期饮用具有疏通脉络，润泽肌肤，抗氧化的功效，但桃花茶性凉，禁忌大量长期饮用，体质虚寒者亦禁忌饮用。
普洱茶有提神醒脑，消除困乏的效果，普洱茶是以云南大叶种晒青茶为原料，经过蒸压、渥堆发酵等工艺制成，分为生茶、熟茶两种，其茶内质丰厚，滋润醇爽，且富含咖啡碱、茶多酚等物质，日常饮用可以消除疲劳，同时也能振奋精神，保持状态的专注与集中。
乌龙桃花茶中含有丰富的山奈酚、氨基酸、胡萝卜素等物质，饮用后有温暖肠胃，改善气色，缓解干燥，促进新陈代谢，补充水分的功效；其次乌龙桃花茶中含有挥发性芳香物质及咖啡碱，饮用后起到提神醒脑，舒缓心情，舒闷解郁的作用，但不宜长期饮用浓茶。
