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去内火喝绿茶、白茶：绿茶为不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解内火，补充水分，滋润嗓子的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解干燥，解暑降温的功效；其次绿茶与白茶含有大量氨基酸与维生素，具有生津解渴，缓解困乏的功效。
绿茶的去火功效：
绿茶之所以能够成为绿茶，是因为这是一种未经过发酵就制作而成的茶，这种茶性寒凉，当中保留了新鲜茶叶当中的天然物质。例如茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶素等，这些成分不仅对身体非常有好处，同时也能够起到下火、清热、消炎的作用功效。
白茶的去火功效：
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少日光中紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶的杀菌效果好。多喝白茶有助于口气的清洁与健康。白茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。
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喝茶有缓解火气的好处，茶叶富含氨基酸、咖啡碱、茶多酚、维生素等成分，饮用有解暑降温、缓解疲劳、改善火气的功效，其次，喝茶有利于促进身体新陈代谢，可补充身体水分，有生津解渴、缓解燥热的作用。
从茶叶的性质上来看，属性寒凉的茶叶都适合下火饮用，如绿茶、黄茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等。其中绿茶效果较佳，绿茶是一种天然未经发酵茶，茶性偏寒，且内含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱以及氨基酸和维生素等多种营养成分，因此适合下火饮用。
夏季适宜饮用属性寒凉且发酵程度低的茶叶，可缓解热气与火气，如绿茶、白茶、普洱生茶、金银花茶、柠檬茶等，其中白茶属微发酵茶，绿茶属于不发酵茶，夏季饮用可缓解火气，有生津止渴的好处；普洱生茶可缓解干燥，补水止渴；而金银花茶茶性寒凉，有降温解暑的好处。
夏天喝绿茶、菊花茶、普洱生茶、金银花茶、白茶、蒲公英茶可以清热缓解火气，菊花茶金银花茶皆为寒性茶性，夏天饮用可解暑降温，补充身体所需水分；绿茶与普洱生茶为不发酵茶，茶性偏寒，正常饮用有缓解干燥与火气的功效。
夏天喝啥茶去火又去湿气：冬瓜荷叶茶、绿茶、黑茶、红豆薏米茶，绿茶与黑茶属传统茶饮，内含茶多酚、咖啡碱类物质，夏天饮用有缓解湿气、清热解暑、滋润肠胃的好处；冬瓜荷叶茶与红豆薏米茶属于在加工茶，内含荷叶碱、氨基酸等，饮用有缓解火气、利尿解湿的功效。
秋天去燥适宜喝的茶叶有乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、菊花茶、红茶、荷叶茶、茉莉花茶、老白茶，秋天环境干燥，气候阴冷，适宜饮用可以补充身体水分以及营养物质，同时缓解秋燥，提高免疫能力，具有振奋精神，滋润肠胃，改善皮肤干燥的好处。
夏天喝绿茶、决明子茶、普洱生茶、金银花茶、白茶可以清热解暑并缓解火气，其中金银花与决明子茶皆为寒性，夏天饮用可解暑降温，缓解干燥与火气；绿茶与普洱生茶未经发酵，茶性寒凉，且富含茶多酚、咖啡碱等物质，夏天饮用有补充水分，降解火气的功效。
薏米红豆茶、冬瓜排骨汤、玉米茶、普洱熟茶、六堡茶、生姜红茶等，可以很好的缓解与除去湿气，适度饮用此类茶叶可以加速身体发汗，提高身体的温度，从而把湿气和寒气排除体外，另外适度饮用还能促进身体代谢，有增强体质的好处。
口臭喝什么茶能去根：桂花茶、玫瑰花茶、绿茶、乌龙茶、茉莉花茶，其中绿茶与乌龙茶属于传统茶饮，内含单宁酸、茶多酚，有清新口气、缓解口臭的作用；其次桂花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶皆内含维生素与芳香醇成分，饮用可清洁口腔，缓解口臭，有清新口气的作用。
近来，天气一天一天的变热，伴随着炎炎夏日，苦夏、上火等症状也随之出现，头晕、头疼、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力没精神、空调病等。这时候，非常需要来一杯茶，降火防暑还提神。那么，夏天到底应该喝些什么茶好？一.绿茶1、绿茶是不经过发酵的茶，是将新鲜采摘的茶叶…
