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红茶夏天喝能缓解湿气，红茶属于传统茶饮，茶性温和，茶內富含茶多酚。氨基酸、维生素、蛋白质等物质，夏天饮用，不仅能生津解渴，补充水分，而且对于湿气具有一定的缓解作用，适当饮用，具有增强体质，补充能量的作用。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
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夏天喝啥茶去火又去湿气：冬瓜荷叶茶、绿茶、黑茶、红豆薏米茶，绿茶与黑茶属传统茶饮，内含茶多酚、咖啡碱类物质，夏天饮用有缓解湿气、清热解暑、滋润肠胃的好处；冬瓜荷叶茶与红豆薏米茶属于在加工茶，内含荷叶碱、氨基酸等，饮用有缓解火气、利尿解湿的功效。
薏仁茶可以缓解湿气，健脾利尿，利水消肿，薏仁茶又名薏苡仁，薏仁茶一般以薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶等为原料制成，具有促进代谢，清热去湿的作用，同时也具有润泽肌肤，改善气色等好处。
红糖姜茶对于缓解湿气有一定帮助，红糖姜茶富含蔗糖、纤维、挥发油、姜醇等成分，日常饮用，有驱散寒气、暖胃护胃、缓解湿气的功效，可促进血液循环，提升体表温度，有改善气色、避免风寒、滋润肺腑的好处。
夏天可以喝红茶，且对身体大有增益，红茶为全发酵茶，其茶性温和，汤色红茶，茶內富含氨基酸、茶红素、维生素、蛋白质、茶多酚等物质，夏天饮用具有生津解渴，消暑解乏的好处，同时也能消除身体的疲劳与压力，起到促进代谢，缓解热燥的好处。
喝黑茶有缓解湿气的作用，黑茶属于后发酵茶，具有越陈越香的特点，且富含咖啡碱、茶多酚等物质，合理饮用，有滋润肠胃、缓解湿气、利尿解乏的好处，但对于湿气，还是需要自身保持良好的生活习惯，勤加锻炼，合理饮食。
红茶适合夏天饮用，红茶是经过完全发酵的茶叶，茶叶温润，内含物质丰富，饮之，滋味甘醇甜爽，饱满细腻，韵味持久，且具有显著的花、果、蜜香等，因此，夏季饮红茶，不仅可以补充水分、能量，同时亦能愉悦身心，另外，红茶具有亲和、温润等属性，除了夏季，春季、秋季、冬季亦可饮用…
喝茶有缓解火气的好处，茶叶富含氨基酸、咖啡碱、茶多酚、维生素等成分，饮用有解暑降温、缓解疲劳、改善火气的功效，其次，喝茶有利于促进身体新陈代谢，可补充身体水分，有生津解渴、缓解燥热的作用。
冬天喝红茶不会上火，红茶为全发酵茶，口感柔和，其含有大量咖啡碱、茶多酚、维生素及蛋白质，饮用有消菌杀毒、提神醒脑、去火的功效，饭后饮用红茶可清洁口腔、防止异味。红茶为全发酵茶，冬天饮用红茶还可以暖胃抗寒，补充身体所需水分，但火气较大者不宜天天饮用。
坚持喝大麦茶去湿气，大麦茶是选用优质大麦种子或果实，经炒制制成，大麦茶富含脂肪、维生素、膳食纤维、能量、蛋白质等物质，坚持喝有改善湿气，缓解油腻的好处，其次也能补充身体所需的能量以及膳食纤维，具有促进消化，平胃止渴的效果。
湿气重可以喝桂花茶，桂花味辛，性温，桂花气味浓重，辛香随气，能缓解阴寒与湿气，饮用桂花茶亦有缓解干燥、补充水分、促进身体新陈代谢的好处，但需要注意适度饮用，不宜过量和冷饮。
