常喝大麦茶的好处和坏处

常喝大麦茶的好处和坏处：大麦茶富含维生素、蛋白质、膳食纤维等，常喝大麦茶有生津解渴、滋润嗓子、缓解积食的好处，可促进消化，益气健胃，有促进消化、抗氧化、缓解火气的功效，但大麦茶亦有坏处，大麦茶禁忌多饮，宜适度饮用，禁忌饮用凉茶，以免导致腹泻。

常喝大麦茶的好处：

补充营养物质，预防各类营养素缺乏病

大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。

搭配餐食，解除油腻

餐厅吃饭，搭配大麦茶，有着不错的去油腻、解腥的作用，这也是比较实际的作用。经常喝大麦茶，对身体有这4大好处，注意这三种人最好不要喝。

增加肠道运转，促进消化

大麦当中含有不少的膳食纤维，饮用之后可以促进肠道的代谢，促进消化，预防便秘等问题的发生。

补充身体水分

如果您的饮水量很低，但是加入了大麦茶之后可以增加每日的饮水量，那这个作用是最贴心的作用。增加饮水可以促进身体的整体新陈代谢，预防上火、预防便秘等问题的发生。

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