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和其正凉茶是采用传统植物材料配制而成，其功效为解暑散热、解渴利尿、缓解火气、改善湿热，可改善食欲，促进身体消化，有补充水分、生津降燥、补水开胃的功效。
和其正凉茶是一款中草药材植物饮料，正常情况下饮用除了解渴之外，还有诸多好处，以下功效仅作为参考，不作为治疗、病情的依据。
1、清热除湿
不少人都容易出现头疼、目赤、口干舌燥等湿热症状，多喝凉茶有解暑去热、泻火祛湿作用。
2、健胃消食
若上火后出现肝气郁滞，一点儿油腥食物都不想吃，很容易导致免疫力下降，加重食欲不振的状况。喝点凉茶能去抑郁，助消化，生津解渴、健胃消食。
3、缓解腹泻
夏季炎热逼人，容易使人心烦胸闷、抵抗力下降，胃肠道最容易受伤，出现肠鸣腹泻等症状。喝凉茶有止泻作用。
结语：
凉茶虽好，但如果不加节制长期饮用凉茶，不考量体质则会损伤脾胃，伤阳气。
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凉茶特指用中草药为原料煎煮出来的饮料，凉茶的功效为清热解暑、生津止渴、缓解湿气、改善腹胀，可缓解口干舌燥的状态，同时补充身体所需水分，有润嗓利咽、降温润燥、清新口气、利于消化的作用。
寒露茶的功效为提高免疫，醒脑提神，御寒暖心，促进代谢，饮用寒露茶可缓解或消除一天的疲劳，起到振奋精神，消除困乏的同好处，时还能提高身体抵抗能力，补充皮肤所需水分，长期饮用还具有抗氧化，增加水分，疏通肠胃的作用。
调味红茶的功效为降解干燥，利尿润肺，暖胃抗寒，能加快肠胃蠕动速度，清除体内垃圾，起到生津解渴，疏通肠胃的好处，同时还能提高身体的抵抗能力，长期饮用还有保护身体，调理气色，活跃思维的作用。
即溶茶的八大功效：缓解干燥、提神醒脑、利尿解暑、抗氧化、生津解渴、缓解疲劳、促进消化、明目护眼，即溶茶是取多种植物精华制作而成，内含丰富营养成分，日常饮用有诸多好处，但也是需要适度饮用，不宜过量。
熟茶的功效与禁忌：普洱熟茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱物质，饮用可以辅助提神醒脑的、缓解疲乏；普洱熟茶性温味甘，饮用可抗寒保暖、促进身体新陈代谢；另外普洱熟茶在发酵过程形成多种有益菌群，具有顺肠胃的功能；但隔夜的熟茶不宜饮用，且不宜过浓。
即溶茶的功效为促进消化，滋润嗓子，缓解疲劳，生津解渴，其次也能维持身体平衡，补充身体所需营养成分，具有提高免疫，促进代谢，清除体内自由基的作用，适度饮用具有滋润肌肤，调理气色的功效。
正山小种红茶的功效为利尿去疲，提神醒脑，生津解渴，温暖肠胃，还可以缓解脂肪，补充身体所需能量，起到加快代谢，增进食欲的好处，同时能让思维反应更加敏锐，具有抵抗衰老，增强记忆，清热燥湿的作用。
加多宝凉茶的功效为清热解暑，润肺润燥，缓解火气，其次也能改善口干、舌燥、困倦等现象，可以促进身体消化，补充日益所需的能量，同时也能起到疏散风热，生津解渴的效果，但是也要注意禁忌长期饮用。
立顿红茶的功效为放松心情，舒缓压力，改善干燥，醒脑提神，可缓解嗓子干哑，舒缓身体的疲劳感，起到促进利尿与代谢的好处，同时还能增强大脑的思考能力，起到宁神解乏，生津解渴的功效，适度饮用还具有抗氧化，滋润嗓子，补充水分的作用。
