恩施硒茶的功效和作用

恩施硒茶的功效为提神、醒脑、解渴、生津、解困，其次恩施硒茶也能补充日常所需的水分以及微量元素，有促进代谢，消暑解渴，消除困乏的作用，另外日常饮用，还具有抗氧化，振奋精神，帮助消化的作用。

恩施富硒茶有什么功效与作用

恩施富硒茶具有提神、醒神、消暑解渴、养神的作用，更具备提高人体免疫，增强体质的能力。

同时也具有抗衰老的作用。主要体现在，茶中的许多有效成分共同反应共同作用下、尤其是茶多酚、咖啡碱、儿茶素、各类维生素、茶色素、芳香物、脂多糖等。

可以起到增强人体心肌活动能力、增强人体血管壁的弹性、抑制动脉粥样硬化、控制高血压和冠心病的发病率、增强免疫力、从而达到抗衰老，延年长寿的作用。

饮用恩施富硒茶还具有降脂减肥的功效。由于茶中的茶多酚、茶色素、咖啡碱、儿茶素、各种维生素的综合作用，能够促进人体脂肪分解并氧化，帮助消化、降脂减肥。

关于富硒茶的用量

美国推荐成年男女硒的每日摄入量(RDI)分别为70微克/天和55微克/天；而英国则为75微克/天和60微克/天；中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天。

硒的含量达到相关的国际标准要求(0.25mg/kg~4.0mg/kg)的茶叶，才能称为富硒茶，所以我们平时饮用的普通茶以及富硒茶，只要不是牛饮，都是符合正常摄入范围内的。

结语

因其硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶，国内较出名的富硒茶有：陕西紫阳富硒茶、湖北恩施富硒茶、湖南桃源富硒茶、凤冈富锌富硒茶等。

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