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平和体质者无需特别调养，茶饮方面，只要注意根据季节适当调整即可。平和体质可以喝以下两中茶：
春饮花茶散寒邪
春季多饮花茶，可以散发冬天积在人体内的寒邪，并对人体阳气生发有助益，还可养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
夏饮柠檬菊花茶
原料：柠檬2片，菊花8克，绿茶5克。
做法：将菊花和绿茶用开水泡开，然后加入几片柠檬即可。
功效：常饮用可以防止皮肤色素沉着，具有美白亮肤的效果。
秋饮乌龙口生津
乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，可润喉生津，除体内积热，使身体适应气候变化。
乌龙枣茶
原料：乌龙茶、酸枣、金丝小枣各3克，枸杞子8克。
做法：将所有茶材放入壶中，开水冲泡，加盖闷10分钟即可。酸枣和枸杞子可食用。
功效：消食健胃、润肺、补血、健脑安神。
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什么体质喝什么茶，不同的茶由于茶性不同适用于不同的体质，六大茶类依据发酵度不同，茶性会有所不同。不发酵的绿茶，茶性偏寒；轻发酵的白茶，茶性较凉；微发酵的黄茶，茶性较寒。半发酵的青茶，茶性平和；全发酵的红茶，茶性偏暖；后发酵的黑茶，茶性温和。
长期的快节奏生活和超负荷工作，使我们中很大一部分人的身体陷入亚健康困境。身体长期不在状态，而茶饮则是改善身体的重要方式之一，那么身体状态不好喝什么茶比较合适呢。比如，日常一杯茶！国内外大量研究表明，茶叶中蕴含量丰富的茶多酚…
茶叶作为重要的饮料，饮茶不仅可以解渴，更能促进身体健康，那么不同体质的人如何正确饮茶？主要有以下9点：阳虚体质忌寒凉，可饮暖胃暖身的温性茶，如黑茶、重发酵焙火到位的乌龙茶，特别是这些茶的有年份的好茶。阴虚体质会多感到热渴、干燥，需要多补充水滋润，黄茶、白茶等清爽淡雅，都可以。
有人说，喝红茶好，暖暖的很温和。有人说，红茶不好，我一喝就上火。其实，不是茶好不好，得看自己的体质适不适合！2009年4月9号，《中医体质分类与判定》标准出版，将人的体质分为9种。而不同体质表现不同，喝茶的选择也不同。一、平和体质身心状态：身体倍儿棒，吃嘛嘛香，体形匀称健壮…
女性寒性体质喝什么茶：普洱熟茶为后发酵茶，茶性性温，暖胃抗寒，适合女性寒性体质饮用；红茶为全发酵，茶性性温，且含有丰富的蛋白质和糖，刺激性弱，寒性体质女性饮用能生热暖腹，增强身体抵抗力。
老年人适宜饮用红茶、普洱熟茶、红枣茶、黑茶，红茶、普洱熟茶、黑茶均为发酵茶，且发酵程度高，茶性温和，老年人饮用有促进消化，抗氧化，提高抵抗能力的好处，而红枣茶可补充身体能量，健脾益气，有滋养皮肤的作用。
肠胃不好的人适合喝什么茶，肠胃不好需要在饮食方面多加注意，不宜寒冷、刺激食物，而在饮茶上尽量以清淡、发酵程度高的茶为主，以下3类茶可适度饮用。1、后发酵的黑茶对于喜欢吃肉，较少食用蔬菜的人而言，黑茶中可以补充人体所需的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等丰富的营养物质。
平地茶指的是生长在平地或低海拔地区的茶叶，平地茶是相对于高山茶而言，平地茶规模较大，一般离人群较近，环境相对差一些，管理起来比较容易，且产量更高。平地茶一般芽叶较小，叶张平展，叶色黄绿欠光润，香气口感浅薄，且远远低于高山茶。
所谓平地茶指的是产自平缓地带或低海拔地区的茶叶。平地茶的茶树生长比较迅速，但是茶叶较小，叶片单薄，相比起来比较普通；加工之后的茶叶条索轻细，香味比较淡，回味短。平地茶与高山茶相比，由于生态环境有别，不仅茶叶形态不一，而且茶叶内质也不相同：平地茶的新梢短小，叶色黄绿少光…
