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哪一种茶刮油最厉害？毫无疑问是普洱茶。普洱生茶、熟茶最大的功效就是减肥降脂，是所有茶中刮油减肥效果最好的。
上世纪八十年代普洱茶出口法国时，法国人经过研究发现，熟茶有非常好的降脂减肥作用，所以，销法沱当时是放在法国的药店里出售的。
日本人对熟茶的研究也很深入，在日本，普洱茶被称为减肥茶、窈窕茶，普洱茶减肥作用可见一班。
而在我国北方游牧民族地区，经常食用动物肉类难以消化，采用普洱茶消食去油腻。
普洱茶的刮油减肥作用，来源于茶褐素，而非茶多酚。
茶褐素能将肠道中的油脂中和，避免人体吸收，及时排出体外，有减少脂肪吸收的作用；又能加速机体对体内存储脂肪的新陈代谢，有激活剂的特点（增加脂肪代谢）。所以普洱茶是刮油腻最适宜的茶。
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我国的茶叶种类众多，每种茶都有不同的功效与作用。但绝大部分的人都知道，喝茶是有助于提神与减肥的，那么，喝什么茶刮油效果比较好呢，推荐这五种。1、乌龙茶（尤其是铁观音）乌龙茶作为六大茶系的一个分类，也叫青茶，它的刮油能力是杠杆的，尤其是铁观音茶。而乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果…
刮油茶有哪些：普洱茶、乌龙茶、黑茶，普洱茶、乌龙茶与黑茶中富含咖啡碱、茶皂素，其中茶皂素具有抑制脂肪酶活性，使脂肪酸无法被水解为人体可吸收的物质，排出体外，起到去油腻的缓解作用，但仍然配合锻炼与运动，合理的膳食习惯，才能达到理想的效果。
绿茶有缓解油腻、促进消化的作用，绿茶属于不发酵茶，茶內保留了大量的营养成分，如茶多酚、咖啡碱等，饮用绿茶可加快肠胃蠕动频率，当达到一定量时，可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加，从而促进身体消化以及新陈谢，起到缓解油腻的作用。
喝黑茶、普洱茶、铁观音茶、茯茶等可以起到刮油，缓解油腻的辅助效果，此类茶叶经过一定程度的发酵，茶內物质丰厚，如咖啡碱、茶多酚等，日常适量饮用，可以加快肠胃蠕动，从而在一定程度上起到分解脂肪，刮油，促进微循环的作用。
苦荞茶、小青柑、普洱茶、黑茶、山楂荷叶茶、决明子茶、乌龙茶等具有缓解油腻，消脂的效果，同时也能改善体型，保持身体平衡，其次再冲泡饮用此类茶时，可根据自身的情况选择投茶量，然后用开水冲泡，温热饮用，可坚持每天饮用。
茶叶是我国常见的饮品之一，是有着比较悠久的历史，其茶叶的品种繁多，茶叶的香气也不尽相同，有的茶叶香高悠长，有的茶叶却清香馥郁，让茶友们沉醉不已，而在这些茶叶中有着几款茶叶的香气很是馥郁。例如：肉桂香，碧螺春的吓煞人香，西湖龙井的豆香，凤凰单丛茶的浓郁高香，铁观音的七泡有余香等…
刮油、缓解脂肪，可以喝小青柑、普洱熟茶、六堡茶、黑茶、黄茶、黑乌龙茶、山楂茶、决明子茶、荷叶茶、大麦茶、苦丁茶、冬瓜荷叶茶、绿茶等，适度饮用此类茶叶，不仅可以消除油腻，维持身体平衡，还能改善脂肪，促进身体代谢。
普洱茶和乌龙茶都具有刮油的作用，普洱茶是采用云南叶种的为原料制成，分为生茶与熟茶，其茶內富含咖啡碱、茶多酚等物质，具有缓解油腻，促进消化的好处，而乌龙茶是半发酵茶，茶叶内质饱满，口感醇厚，日常饮用也具有消除油腻，调整肠道的作用。
广西油茶的几大功效：广西油茶富含维生素、矿物质元素，可缓解疲劳，有抗氧化、生津止咳、缓解火气的功效，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑、清肝明目的功效，可缓解干燥，有缓解干燥，抗衰老的功效。
