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六堡茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。
女性适合喝六堡茶，一杯六堡茶只含有约4卡路里的热量，六堡茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
1、深层排毒
六堡茶消暑，解毒，通便的功效。借助六堡茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长豆的女孩子记得常饮用哦！
2、美白养肤
喝六堡茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤
六堡茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用六堡茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。
4、抗衰老
六堡茶具有抗衰老的美容作用功效。因为茶叶中含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
红颜易老、美人迟暮总为人生一大恨事，虽然老大颜衰乃自然不可违抗之规律，但我们细心调护，注意养生，连时间也会在我们面前慢下来。
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经常喝六堡茶的好处为调节糖脂代谢，暖胃抗寒，清润肠道，其次还能缓解身体湿气，具有增强免疫，醒脑宁神的作用，同时亦能促进肠胃消化，从而维持身体平衡，长期饮用还具有改善脂肪，促进代谢，增强体质的好处。
冬季喝六堡茶有什么好处，六堡茶经过时间的陈化，茶性温和，既可饱食之后助消化，也可空腹饮之清肠胃。六堡茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，所含脂肪分解醇素高于其他茶类，具有更强的分解油腻的功效。同时能适应不同地方和年龄的人群需要，四季饮用皆宜。
什么人不适合喝六堡茶：六堡茶属于后发酵茶，茶性温热，六堡茶含有大量咖啡碱及茶多酚，失眠人群、肠胃虚弱者、身体瘦弱人群不适合喝六堡茶，其次便秘者，营养不良人群不适合饮用，六堡茶亦热泡热饮，隔夜茶以及凉的茶汤禁忌饮用。
准备白瓷盖碗（110ml）以及公道杯各一只、六堡茶7g、一壶开水，先将水烧开，并用开水清洁茶具，之后将六堡茶投入盖碗之中，沿着盖碗壁环绕注水（100℃），第一泡为洗茶不饮用，快速出汤并倒掉，之后再次向盖碗注入开水，注水后等待5s左右即可出汤饮用。
六堡茶副作用：六堡茶新茶存放时间短，含较多的未经氧化的多酚类物质，饮用容易刺激肠胃，影响肠胃吸收能力变差；长期失眠人群饮用六堡茶会影响睡眠；另外肠胃虚弱者、便秘者禁忌饮用黑茶，隔夜及凉的黑茶汤易滋生细菌也禁忌饮用。
六堡茶适合那些人群，有什么功效，陈年的老六堡，在30~50年左右，色泽黑褐油润，会有槟榔、松烟香味，清爽醇厚，味中有甜、汤色澄明。据化学分析，茶叶含咖啡碱、茶碱和挥发油等特质，有兴奋大脑、心脏和健脾胃的功能。适宜人群①肠胃不适人群：经常腹胀，吃多不消化；容易拉肚子，慢性肠炎人群…
六堡茶放几年最好喝，正常保存完好的情况下，5年左右的六堡茶口感是比较好喝的。在出品之前，六堡茶经过“沤堆”这道工序，所以在买到新茶前，可以将揉好的茶坯放入箩内或堆放在簸箕上进行沤堆发酵，再次进行“沤堆”，六堡茶的质量要陈，还有必要有“凉置陈化”，就如普洱熟茶相同，新出的茶品…
什么样的六堡茶可以煮：具备耐泡度高、原料粗老、含梗较多等特点的六堡茶才可以煮。陈期在10年及以上的传统工艺六堡茶可以煮，煮后茶香高扬，滋味浓烈；陈年老茶婆煮过后汤甜水薄、细腻滑爽；级别较低的现代工艺六堡茶也可以煮，煮后纤维素、甜度高适合饮用。
六堡茶具有明目提神、缓解油腻、帮助消化的作用，可促进身体新陈代谢，补充身体所需膳食纤维，有抗氧化、缓解困乏、暖胃抗寒的功效，可滋润肠胃，缓解湿气，适度饮用，可加快肠胃蠕动速度，提高身体免疫力，有抗氧化、利尿去湿的功效。
六堡茶的八大功效为消暑散热、改善湿气、通便利尿、促进消化、明目清心、疏通肠道、抗氧化、增强免疫等，其次六堡茶也能起到提神醒脑，促进新陈代谢的效果，日常饮用具有解口渴，消除疲劳与乏困的作用。
