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大麦茶一天喝15~20g合适，冲泡后的茶水量一天以1000ml-1500ml为佳，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，其茶富含多种微量元素以及膳食纤维，日常饮用对身体有诸多好处，但也不宜多饮，一般成年人一天饮用15~20g为佳，其次宜用开水冲泡，温热饮用，禁忌冷饮。
大麦Hordeum vulgare是禾本科大麦属的一年生植物。其属名Hordeum在拉丁文中就是“大麦”的意思，种加词vulgare则为“普通”的意思。“大麦”一名早在汉末时期的《名医别录》里就有记载，这也说明我国种植大麦的历史较为悠久。
而大麦茶是优选大麦果实为原料，经过炒制后而成，大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，能补充身体所需营养物质。
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大麦茶一次放30~50粒左右，大麦茶是筛选优质大麦种子为原料，经过炒制等工艺制成，冲泡时一般投茶量为10g左右，约30~50粒，首先用开水将杯具烫洗干净，然后将30粒左右的大麦茶投入杯中，冲入开水，浸泡3~5分钟即可饮用。
散装大麦茶一次泡20~25粒，大麦茶是采用大麦为原料，经过炒制制成，茶內富含蛋白质、膳食纤维等物质，营养极佳，冲泡时用量不宜过多以免苦涩，正常情况下，一只300ml左右的玻璃杯投茶20~25粒为佳，用开水冲泡，待温度适口即可饮用。
大麦茶可以天天喝，大麦是选用优质大麦果实或种子为原料，经炒制焦黄制成，大麦茶富含营养物质以及微量元素，可以取少量，用开水泡水饮用，不能能补充身体所需的微量元素，也能维持身体平衡，但是也需要注意，用量不宜过多，其次对于体质敏感的人群也禁忌饮用。
大麦茶喝多了能补充身体水分，缓解干燥，清热解暑，大麦茶富含多种微量元素和膳食纤维，正常情况可以促进消化，缓解身体的油腻感，但不能过度饮用，也不能大量饮用浓茶，长期过度饮用会刺激肠胃，影响肠道健康。
饮用用量没有绝对的标准，但一般而言，对于成年人一天喝茶用量15~20克左右为佳，分2~4次冲泡为适宜，而对于冲泡的茶水来说，一天饮用500~1500ml为佳，其次在饮茶、泡茶时需要注意，茶水宜清淡、适量，禁忌过度饮用，对于现泡的茶水，要及时饮用，避免长期搁置。
大麦茶具有缓解脂肪，消除油腻的作用，但不具备绝对的消减脂肪能力，对于廋身需要科学的锻炼、合理的膳食搭配、规律的作息才能起到一定的效果，因此不能依靠喝大麦茶来达到廋身减脂的目的。
大麦茶泡水用量根据茶杯、茶壶大小而定，一般300ml左右的茶杯，用茶量为8~10g，冲泡时先将茶具准备好，然后先用开水将茶杯烫洗一次，之后将大麦茶投入杯中，冲入开水，浸泡5分钟左右即可饮用。
女人可以天天喝大麦茶，但是需要注意用量，不宜过多、过浓，大麦茶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等成分，女人喝大麦茶能补充身体所需的矿物质以及微量元素，起到生津解渴，散热解燥，促进消化的好处，另外也能调理气色，因此适合日常饮用。
